SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Dadziu606

1

Początkujący

Dziennik treningowy
358 4118 1
Informacje
Dawid Nowak b.d. 29 b.d. 2015-04-22 14:53:27 2012-11-25 18:02:59 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Coś na stawy Zdrowie i Uroda 4 2015-01-14 22:43:00
Redukcja. Najpierw ucinamy kcal czy dodajemy cardio Odżywianie i Odchudzanie 5 2015-01-02 18:09:06
program do liczenia makroskładników na telefon Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-09-21 13:38:49
Redukcja na iF Odchudzanie i forma po męsku 9 2014-03-25 12:44:39
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 21 2014-02-04 18:17:55
kreatyna i IF Trening dla początkujących 6 2014-01-08 22:49:26
Co po 6 miesiącach treningu "Armagedon" Trening dla początkujących 13 2013-07-08 13:29:02
Problem z ciśnieniem 18 lat Zdrowie i Uroda 8 2013-09-05 22:04:00
Białko z kawą? Odżywianie i Odchudzanie 7 2013-08-21 14:31:07
6 miesięcy bez przerwy. Przetrenowanie? Trening dla początkujących 10 2013-06-26 20:11:28
Biały ryż z curry. (łatwy przepis) Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-06-17 12:41:09
Ile czasu posiłek po braniu kreatyny? Odżywki i suplementy 14 2013-06-03 20:27:47
Z czym kretka po treningu? Odżywki i suplementy 13 2013-05-14 21:00:19
Rostbef, Rozbratel, Antrykot, Polędwica jaka część najlepsza? Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-05-05 12:45:40
Kreatyna na lato? Odżywki i suplementy 45 2013-05-04 21:52:30
Tested Multivites Odżywki i suplementy 12 2013-04-25 21:20:13
Ćwiczenia na nogi, a wyskok? Trening dla początkujących 9 2013-04-23 22:19:50
Ćwiczenie brzucha po treningu? Trening dla początkujących 8 2013-04-22 19:13:37
Jeśli nie mogę ćwiczyć w dniu treningowym. Trening dla początkujących 3 2013-04-10 21:45:21
Mostek przy wyciskaniu. Trening dla początkujących 9 2013-04-08 20:59:20
Wysoki step ze sztanigielkami. Szybko potrzebuję pomocy! Trening dla początkujących 7 2013-04-05 17:47:43
Kiedy już nie rosnę, czy konieczne są odżywki? Odżywki i suplementy 15 2013-04-03 22:32:32
Dieta po treningu do spr. Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-04-02 21:17:33
Trening do spr. Ktoś pomoże? Trening dla początkujących 8 2013-03-31 19:22:14
Trening do sprawdzenia. Proszę o pomoc. Trening dla początkujących 1 2013-03-29 10:00:33
Jakie badania musze zrobić, chodząc na siłownie? Zdrowie i Uroda 5 2013-03-27 21:35:12
Zmiana treningu. Ćwiczenia na plecy. Trening dla początkujących 10 2013-03-22 19:09:20
Trening do sprawdzenia Trening dla początkujących 1 2013-03-28 14:04:08
Wiosłowanie końcem sztangi, ból dolnej części kręgosłupa Trening dla początkujących 4 2013-03-27 21:42:08
Różnica między carbo a gainerem. Co może być zamiast posiłku? Odżywki i suplementy 7 2013-03-04 19:49:53
Nazwa tematu Dzial Data posta
Coś na stawy Zdrowie i Uroda 2015-01-16 17:02:06
Redukcja. Najpierw ucinamy kcal czy dodajemy cardio Odżywianie i Odchudzanie 2015-01-04 00:35:01
Redukcja. Najpierw ucinamy kcal czy dodajemy cardio Odżywianie i Odchudzanie 2015-01-02 18:20:18
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-09-21 23:46:53
Redukcja na iF Odchudzanie i forma po męsku 2014-03-25 21:55:48
Redukcja na iF Odchudzanie i forma po męsku 2014-03-25 17:58:11
gainer Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-25 12:40:09
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 23:50:42
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 22:24:37
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 22:08:57
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 22:05:06
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 22:01:40
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 20:12:30
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 19:13:15
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 19:10:16
recukcja po kretce Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-04 19:04:17
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-01-26 15:32:11
kreatyna i IF Trening dla początkujących 2014-01-09 23:12:01
kreatyna i IF Trening dla początkujących 2014-01-09 21:08:49
kreatyna i IF Trening dla początkujących 2014-01-09 15:57:14
grubośc Szybkie pytania bez logowania 2014-01-08 23:04:53
Co po 6 miesiącach treningu "Armagedon" Trening dla początkujących 2013-11-04 21:14:54
BTW na masie Odżywianie i Odchudzanie 2013-09-18 18:53:49
Problem z ciśnieniem 18 lat Zdrowie i Uroda 2013-09-16 20:39:33
Problem z ciśnieniem 18 lat Zdrowie i Uroda 2013-09-07 12:48:14
jaki potrzebny sprzęt do siłowni ? Po siłowni, o siłowni 2013-09-06 20:40:11
Problem z ciśnieniem 18 lat Zdrowie i Uroda 2013-09-06 19:48:40
Masówka + Kreatyna Odżywki i suplementy 2013-09-04 21:02:42
Dieta na mase 60 kg do sprawdzenia Odżywianie i Odchudzanie 2013-09-04 20:57:06
Jak ćwiczyć w roku szkolnym? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-04 20:23:51

Artykuły

Dadziu606 1 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane