Blazer

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

350

przeczytanych postów

8136

napisanych postów

Imię Daria

Nazwisko Homerda

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2017 (22:46)

Data rejestracji 21.10.2013 (23:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10] płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 103 wzrost : 186 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 37 obwód talii : 96 obwód uda :- obwód łydki :- szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% ? aktywność w ciągu dnia : na tą chwilę jestem zmuszony	221	2014-03-03 15:58
Kuchnia SFD	Kozacki chleb orzechowy bez mąki [LC] witam chcialbym przedstawić wam przepis na kozacki chleb z jajek i orzechów! składniki: -orzechy laskowe/włoskie 200g -jaja kurze 430g -żółtko 110g -masło extra 120g -pół łyżeczki soli (wystarczy) -czubata łyżeczka proszku do	7	2014-04-09 18:52
Kuchnia SFD	Kozacka wątróbka z pure kalafiorowym [LC] witam chcialbym przedstawić wam przepis na kozacką wątróbkę z pure kalafiorowym. składniki na porcję: -200g wątróbki wieprzowej -60g smalcu (można dać mniej, ja miałem takie zapotrzebowanie) -100g cebuli -300g kalafior	0	2014-04-06 18:17
Kuchnia SFD	Zapiekanka z kalafiorem i kurakiem LC witam, chciałbym przedstawić wam przepis na kozacką zapiekankę. składniki na 2 porcje: -pierś z kurczaka 600g (można dać mniej) -kalafior 600g -2 sery mozarella -pomidory krojone -pieczarki -duża cebula -koncentrat pomidorowy na	8	2014-03-27 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] spodnie Animal bluza prosto	2015-01-09 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-21 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-20 21:22
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-20 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-20 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-20 17:07
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-20 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-20 12:22
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-20 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-20 11:46
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-19 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-19 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-19 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-04-19 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ma się słodzik w proszku do tego w tabletkach	2014-04-18 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ma się słodzik w proszku do tego w tabletkach	2014-04-18 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-18 18:14
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-18 17:50
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-18 15:00
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-18 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-18 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-18 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-04-18 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja	2014-04-18 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-04-17 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-17 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-17 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	2014-04-17 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - odchudzanie	2014-04-17 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-04-17 14:48