luigi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Bieganie,siłownia

Ostatnia aktywność 08.03.2014 (09:53)

Data rejestracji 16.07.2012 (14:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Jakie tabletki z tych wybrac ? witam. na poczatku powiem ze jestem nowy wiec jak cos nie tak zrobilem to sorry. chcialbym schudnac domowym sposobem nie tam jakies silownie czy bieganie bo juz kiedys to probowalem i nic nie wyszlo dlatego chcialbym zaczac cwiczyc w domu tylko	0	2014-03-08 10:25
Trening w domu	cwiczenia na miesnie brzucha witam. jakie cwiczenia robic na miesnie brzucha?? dopiero co zaczynam cwiczyc i chce na nastepne wakacje miec kaloryfer (zaraz pewnie bedzie ze chce sie zrobic na kozaka czy cos w tym stylu) nie !! po prostu glownie z tego powodu zaczynam cwiczyc	2	2012-07-31 21:59
Trening w domu	Domowy sprzęt witam. na poczatku powiem ze jestem tu nowy wiec prosze o wyrozumialosc z gory dziekuje. chce zrobic sobie na strychu mini silownie tzw sztange,2x hantle i drazek do podciagania sie do tego jeszcze laweczke i narazie tylko tyle i tu pojawia sie	11	2012-07-16 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	cwiczenia na miesnie brzucha	2012-08-01 13:21
Trening w domu	Domowy sprzęt	2012-07-17 19:21
Trening w domu	Domowy sprzęt	2012-07-17 18:18
Trening w domu	Domowy sprzęt	2012-07-17 10:10
Trening w domu	podciąganie na drążku	2012-07-17 09:30
Trening w domu	Ćwiczenia dla 16-latka w domu	2012-07-17 09:24
Trening w domu	Domowy sprzęt	2012-07-17 09:18