makajr23
Jak wiele nastolatków spędzam dużo czasu przed komputerem. Aby nie zniszczyć sobie ciała i kondycji chcę wykonywać jakieś ćwiczenia aby utrzymać w miarę dobrą formę. Jaki zestaw ćwiczeń powinienem stosować?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4970
Polecam trening Mawashiego. Robiłem niecałe 2 tygodnie, w tym lub przyszłym zaczynam od nowa i do końca, bo przerwał mi wyjazd na wakacje :)
Znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
175
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1519
albo ew. lafaya, ja sam zaczynam :)
...
spike24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1095
j.w świetny plan i bardzo przydatny jeśli sie nie posiada sprzętu, polecam .
...
luigi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87
Jezeli tylko forme to biegaj z rana po 30 min chyba ze chcesz sobie zrobic sylwetke no to idz na silke chyba ze brak $$$ to zawsze mozesz sobie zrobic ja domowym sposobem i tanim kosztem.
Porażka nie oznacza, że przegrałem
tylko że jeszcze nie osiągnąłem sukcesu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
