aro400
Witam, chcę ćwiczyć od jutra trening domatora, http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm , plan z ekspanderem, tylko mógłbym ćwiczyć codziennie ale nie tak długo. W jakiejś książce przeczytałem, że można dzielić trening na pół i robić go nie 3 ale 6 dni w tygodniu. Więc jak podzielić ten trening?
„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”
Krzysztof Piekarz
