kwaslol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2014 (10:30)

Data rejestracji 09.03.2014 (12:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek witam jako że jestem studentem mam bardzo ograniczony budżet ale to bardzo więc postanowiłem jeść to na redukcji ćwiardka z kurczaka 430g(pozbawiona kości i chrząstek 350g) x2 700g mięsa 1200kcal 120g białka 80g tłuszczu 150g ryzu nieugotowanego	11	2014-08-01 21:46
Odchudzanie i forma po męsku	Pomocy! witam jestem nowy na forum i napiszę na wstępie że mam 17 lat, 172cm wzrostu i ważę 75kg. mimo że jestem nowy na forum to jestem bardzo obczytany w sprawach diety i ewentualnych ćwiczeń. i moje pytanie czy orbitrek lub bieganie, drążek i hantle	2	2014-03-09 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-02 08:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-02 08:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-02 00:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-01 23:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-01 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-01 22:17