SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

12-tki -system 4 brygadowy- ektomorf- masa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 367
No i doigrałem się...

Za niepłacenie kar z braku biletów dostałem 5 wezwań komorniczych z MZK na kwotę prawie 3500zł

Postanowiłem nie bawic w jakieś długie/głupie raty tylko złapac się za jaja i szybko spłacic należnośc w 2-3 fazach.

Jestem ektomorfem. Dieta na plus. FBW 3xA

Co polecacie z suplementów na przyśpieszenie regeneracji, zwiększenie wydolności w pracy( bez kofeiny i innych stymulujących mózgoj**ów)* . Coś na dodanie wigoru i trzeźwe myślenie. Biorę obecnie magnez MagneFar B6 x2(rano i wieczór)**, cynk OLIMP(1 kapsuła na noc)**, selen OLIMP (1 kapsuła na noc)**. Dodam, że siłownię mam u siebie co bardzo redukuje czas poza domem...

* biorę Żeń- szeń OLIMP (kapsuła do śniadania)

** nie robię reklamy

Kwotę jaką mogę przeznaczyc to około 150-230zł. Tylko że wolę wydac kasę na 2-3 porządne dodatki niż na karton gówna...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6703 Napisanych postów 76133 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637378
Musiałbyś chyba poszukać eliksiru z gumijagod .
Dla Ciebie najważniejsze będzie zdrowe odzywianie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 367
Powiem tak,

lubię swoją pracę i jestem w niej doceniany. Także 4 godziny w tę czy tamtą stronę nie robią mi różnicy. A z racji tego, że odkładam na własne mieszkanie wolę najpierw uregulowac należnośc, aby w razie czego miec możliwośc kredytu. Celuję, że niejeden człowiek leciał nawet i pół roku na 12-tkach także tutaj to mnie nie odstrasza. Mam 26 lat rocznikowo, więc na zmęczenie, stawy czy ból mięśni mogę narzekac w wieku 45-50lat... gdybym tak powiedział w pracy to pierwsze co był usłyszał to "k***a człowieku a wojsku byłeś?! Tam to by Cię zgnoili!"
Spokojnie. Nie przejmuję się zdaniem innych, ale patrząc na wigor osób po 40-tce to ja im do stóp nie dorastam.

Wiem, że będzie ciężko i będzie bolec, ale nie chcę miec sytuacji kiedy nagle obcy człowiek(komornik) wejdzie do domu moich rodziców i zap******i wszystko co dla niego/Państwa ajcenniejsze.

Ktoś doradzi z sensem?


Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-15 22:00:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Skoro dieta jest na plus, a więc organizm ma możliwość sięgania cały czas do źródeł energii, co przekłada się bezpośrednio na regenerację i do tego łykasz minerały, to najrozsądniej będzie te odłożone na suple pieniądze przeznaczyć na poczet kary
Doradzać można cuda na kiju i tylko wydasz te oszczędności, a skoro zadbałeś o fundamenty, to suple będą jedynie kosmetyką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11705 Napisanych postów 120278 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397219
W/w suple wystarczą, mozesz o ashwagandzie pomyśleć, jak niechcesz czegoś z kofeina to tyrozyna.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 367
A może jakieś białko na wodzie pite przez całą zmianę. Dodam, że to praca stojąco-chodząca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
To prędzej gainer.
Ale pisałeś, żecdieta na plus...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8410 Napisanych postów 9137 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 236019
fluorfluor
Powiem tak,

l Mam 26 lat rocznikowo, więc na zmęczenie, stawy czy ból mięśni mogę narzekac w wieku 45-50lat...



Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-15 22:00:44
W twoim wieku tez mozna miec spore problemy zdrowotne :) pamietaj ze wypadki sie przytrafiaja w kazdym wieku :)

Dopnij diete i z niej wyciagaj makro a jak dieta dobra to i energia bedzie na cały dzień - praca to zadne ograniczenie dla dobrego żywienia



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-17 19:28:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
Rok temu byłem zdrów, 9 mies temu uczyłem się chodzić, groził mi wózek - nie znasz dnia ani godziny

Pomyśl nad Ashwagandha (1g-1-2x dziennie) głównie przed snem lub różeniec górski.



Zmieniony przez - Siodema w dniu 2017-03-19 01:25:48
1

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy dla piłkarza ręcznego

Następny temat

LIPO6,REDLINE czy Yohimbine HCL?

NutLove