SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Grubenzo

2

Początkujący

Dziennik treningowy
117 5047 2
Daniel b.d. b.d. 24 b.d. 11/12/2016 2:12:06 PM 6/13/2012 9:12:29 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy możliwe takie makro? Odżywianie i Odchudzanie 3 9/6/2014 8:20:20 AM
Kolejny cykl Odżywki i suplementy 5 1/4/2014 9:43:10 AM
trening siłowy + hipertrofia Trening dla początkujących 7 12/26/2013 10:54:17 PM
Przerwanie cyklu, wybór kreatyny Odżywki i suplementy 14 12/13/2013 9:32:56 PM
Przedtreningówka Odżywki i suplementy 8 12/5/2013 6:03:51 PM
Kreatyna z ? Odżywki i suplementy 3 11/8/2013 10:49:03 PM
Dieta na wzrost wagi Odżywianie i Odchudzanie 5 10/20/2013 10:27:15 AM
Dieta na przyrost wagi Trening dla początkujących 0 10/20/2013 9:13:51 AM
Trening 4x w tygodniu do oceny Trening dla początkujących 1 10/18/2013 9:21:12 PM
Bilans w DNT Odżywianie i Odchudzanie 1 10/16/2013 6:16:14 PM
Kreatyna pierwszy raz Odżywki i suplementy 6 10/11/2013 8:21:09 PM
Które białko wybrać Odżywki i suplementy 5 10/9/2013 9:08:41 PM
Wyjście z redukcji Odchudzanie i forma po męsku 4 9/16/2013 9:21:03 PM
Posiłki IF Odchudzanie i forma po męsku 5 9/10/2013 9:15:37 PM
Wyjście z redukcji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 8/23/2013 8:12:07 AM
Pizza Odżywianie i Odchudzanie 11 8/16/2013 8:05:07 PM
Nabiał, laktoza? Odżywianie i Odchudzanie 3 8/14/2013 8:50:32 PM
proporcje makro w diecie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 8/13/2013 5:50:54 PM
Podudzie z kurczaka Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 8/8/2013 9:51:05 PM
Posiłki na IF Odchudzanie i forma po męsku 6 8/8/2013 1:04:56 PM
IF Dieta Odchudzanie i forma po męsku 4 8/1/2013 6:46:51 AM
IF kilka pytań Odchudzanie i forma po męsku 2 7/30/2013 5:26:59 PM
Dieta na IF Odżywianie i Odchudzanie 2 7/25/2013 9:15:20 AM
Początek IF, pomoc Odchudzanie i forma po męsku 2 7/24/2013 8:22:41 PM
Redukcja stoi Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 7/24/2013 8:05:19 AM
HIIT Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 7/14/2013 3:25:29 PM
Trening Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 7/14/2013 12:30:02 PM
Suplementacja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 7/12/2013 5:41:03 PM
BCAA Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 7/7/2013 3:05:25 PM
Ocena splita Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 6/30/2013 11:30:41 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 7/16/2015 10:24:02 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 7/16/2015 9:29:21 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 7/16/2015 7:55:21 AM
[BLOG] Lubie placki Kuchnia SFD 7/15/2015 10:42:17 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18 Odżywianie i Odchudzanie 7/15/2015 9:53:20 PM
[BLOG] Lubie placki Kuchnia SFD 7/15/2015 9:36:27 PM
[BLOG] Lubie placki Kuchnia SFD 7/15/2015 9:24:44 PM
[BLOG] Lubie placki Kuchnia SFD 7/15/2015 9:12:02 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18 Odżywianie i Odchudzanie 7/14/2015 9:33:36 PM
[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła Kuchnia SFD 7/12/2015 9:55:27 AM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 7/10/2015 6:02:34 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 7/10/2015 3:41:58 PM
ciasto czekoladowe Kuchnia SFD 7/10/2015 7:49:56 AM
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2 Kuchnia SFD 7/7/2015 1:48:27 PM
kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?) Odżywianie i Odchudzanie 7/4/2015 9:14:42 AM
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2 Kuchnia SFD 6/27/2015 9:15:23 PM
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2 Kuchnia SFD 6/27/2015 8:50:45 PM
redukcja -ocena Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2015 7:03:37 PM
kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?) Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2015 4:50:03 PM
Niepohamowany apetyt Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2015 12:32:40 PM
Niepohamowany apetyt Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2015 12:18:07 PM
Wyjście z redukcji Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2015 10:48:02 PM
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2 Kuchnia SFD 6/19/2015 2:10:18 PM
Fasola Kuchnia SFD 6/13/2015 4:42:45 PM
Ciasto z truskawkami Kuchnia SFD 6/7/2015 7:37:57 AM
Dieta zbilansowana redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/30/2015 5:15:55 PM
Kolejny cykl Odżywki i suplementy 1/4/2014 10:06:33 AM
Kolejny cykl Odżywki i suplementy 1/4/2014 9:50:26 AM
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2 Odżywki i suplementy 12/29/2013 3:34:58 PM
trening siłowy + hipertrofia Trening dla początkujących 12/27/2013 3:48:35 PM

Artykuły

Grubenzo 2 Początkujący