Kakaowy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Derda

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Uczeń liceum, początkujący kulturysta

Zainteresowania Sport, literatura, chemia, biologia

Dieta Brak

Uprawiane sporty Rzut dyskiem

Ostatnia aktywność 03.06.2016 (23:05)

Data rejestracji 30.06.2013 (10:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę witam od jakiegoś czasu nie mieszkam w polsce i nie znam się na polskich odżywkach. w norwegii mamy troszkę się różniące. pierwsza porządna masa ma przygotować mnie pod sylwetkę męską więc nie chcę jakoś mega zwiększyć poziomu bf. jest dieta a	14	2014-07-21 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny !!! dieta na masę dla ektomorfika, 83kg wagi, 190cm wzrostu, 17 lat trening 5x w tygodniu, do oceny ! proszę :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/a9c35cef76ce411a9de13ed4417b93be.png	7	2013-08-08 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Młody napaleniec - pokazanie innym możliwości cześć wszystkim, już dawno myślałem na zrobienie takiego tematu ale dopiero dziś zebrałem się na przyjęcie krytyki i odwagę. mianowicie mam na imię dawid, jestem siedemnastoletnim chłopakiem który się zakochał.. w siłowni niestety mój	4	2013-08-03 19:03
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść można podjadać cynk i/lub witamnkę b6 do podniesienia teścia ? czy taki sposób podniesienia teścia będzie zdrowy dla mojego organizmu i da pożądany efekt jak przy używaniu sterydów choć jak wiadomo w mniejszym stopniu?	12	2013-07-06 20:23
Odchudzanie i forma po męsku	Trening na wyjeździe witam wszystkich bardzo serdecznie, borykam się z niemałym problemem, mianowicie wyjeżdżam do końca wakacji od 10 lipca do norwegii do pracy, jak się domyślacie nie jadę tam na wakacje, więc szkoda mi wydawać pieniędzy na karnety na siłownie	3	2013-07-06 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-24 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-24 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-24 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-22 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-22 11:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-22 11:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-22 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pełna suplementacja na masę	2014-07-21 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	''Kaloryfer'' 15 lat pomocy	2014-07-21 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny !!!	2013-08-08 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny !!!	2013-08-08 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny !!!	2013-08-08 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny !!!	2013-08-08 16:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Młody napaleniec - pokazanie innym możliwości	2013-08-04 09:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Młody napaleniec - pokazanie innym możliwości	2013-08-03 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Młody napaleniec - pokazanie innym możliwości	2013-08-03 23:06
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść	2013-07-07 13:06
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść	2013-07-07 12:02
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść	2013-07-07 11:45
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść	2013-07-06 21:16
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść	2013-07-06 21:11
Odchudzanie i forma po męsku	Cynk i B6 a Teść	2013-07-06 21:06
Szybkie pytania bez logowania	pory	2013-07-06 16:21
Szybkie pytania bez logowania	pory	2013-07-06 15:04
Szybkie pytania bez logowania	pory	2013-07-06 14:21
Szybkie pytania bez logowania	wklęsła klatka piersiowa	2013-07-06 14:19
Po siłowni, o siłowni	Ile wzrostu zeby nie wygladac jak kwadrat.	2013-07-06 14:18
Szybkie pytania bez logowania	wklęsła klatka piersiowa	2013-07-06 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suwnica czy sztanga przysiad	2013-07-06 14:15
Szybkie pytania bez logowania	wklęsła klatka piersiowa	2013-07-06 14:13