Suwal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2020 (23:16)

Data rejestracji 22.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	redukcja 2016	5	2016-02-13 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	masa 108kg siemano, po długiej przerwie postanowiłem trochę staranniej zwracać uwagę na michę, coś tam ułożyłem , prośba o korektę. ogólnie to jem jak świnia, nie mam problemu z apetytem, na metabolizm raczej tez nie narzekam, przemiana materii tak	2	2013-07-09 04:16
Odżywki i suplementy	bcaa - szybkie pytanie siemano, male pytanie, odgrzebałem puszkę z bcaa i zastanawiam się czy dorzucić do mojego planu. aktualnie żre kompanie optimum nutrition , dokładnie whey czerwonego na dzień , niebieskie kazein na noc + dodatkowo jeszcze mam gainera plus opti	2	2012-01-10 01:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masa Masa Masa siemano, jest to moja pierwsza dieta, kilka slow o mnie: wiek 21 waga 100 wzrost 189 zapotrzebowanie 4000-4200kacl odzywki które będę stosował w diecie jako uzupełnienie: 100%whey protein optimum, 100% whey protein casein optimum, animal	6	2010-10-12 02:49
Odżywki i suplementy	zestaw siemano, kopiłem trochę proszku:) sklad ktory posiadam: białko dzień optimum 100% whey protein - dodatkowo jest dorzucone 5,5g bcaa białko noc j.w tylko ze casein - również dorzucone 5,5g mam dodatkowo jeszcze jakaś nowość z ameryki: bcaa	5	2010-10-06 04:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Czy w moim przypadku dieta IF ma sens?	2013-08-06 04:28
Odchudzanie i forma po męsku	Czy w moim przypadku dieta IF ma sens?	2013-08-06 04:26
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja na IF po zbyt niskiej podazy kalorii	2013-07-30 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	masa 108kg	2013-07-09 13:44
Odżywki i suplementy	bcaa - szybkie pytanie	2012-01-10 21:36
Polacy za granicą	Kanada jak tam jest ??	2012-01-10 01:56
Odżywianie i Odchudzanie	Masa Masa Masa	2010-10-18 01:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masa Masa Masa	2010-10-14 03:46
Odżywki i suplementy	zestaw	2010-10-08 12:55
Odżywki i suplementy	zestaw	2010-10-07 05:09
Odżywki i suplementy	zestaw	2010-10-07 05:03
Odżywki i suplementy	zestaw	2010-10-06 05:14
Odżywki i suplementy	Ameryka	2010-09-18 03:59