dieta na mase + trening = brzuszek???

Czy przy diecie na mase i treningu na mase to normalne ze pojawia sie brzuszzek czyli 0,5-,07 cm tluszczu na brzuchu?
jak to jest u was?
i czy to potem mozna zrzucic
no i w jaki sposob??? :)

sogi za konkretne odpowiedzi!

Siema ej jak sie robi mase to normalnie ze brzuchol rosnie.A potem mozna go tez stracic rzezbiac sie wiesz odpowiednia dietka trening aerobowy i wogole ostry trening i dasz rade zbic brzuch nie boj na masie to norma ze brzuch rosnie pozdro

dzieki za odpowiedz, bo juz myslalem ze to jakis tylko moj problem ;)
a kiedy zabieramy sie w cyklu rocznym za rzezbe?

Zależy ile masz tkanki tłuszczowej do zredukowania. Średnio 2 czasem 3 miesiące przed najcieplejszym okresem tj czerwcem.

mam tyle co pojawilo sie po stosowaniu diety na mase i odzywki bialkowej w styczniu i przy samej diecie w lutym, masa skoczyla z 72 na 80, troche tluszczyku odlozylo sie na nrzuchu i nieladnie ta wypuklosc wyglada, jak sadze jest to jakies 0,5-1cm
khaine, sadzisz ze taki plan: (trening + dieta) na mase do konca marca
od kwietnia trening na rzezbe i dieta nisko weglowa (za to wysokobialkowa) a i tak z mnijsza iloscia kalorii niz ta masowka.
sie sprawdzi i pozwoli zgubic brzuszek i ladnie wyrzezbyc wypracowane miesnie i mase na lato?

O ile dieta będzie miała ręce i nogi a trening będzie przemyślany + aeroby to nie ma siły żeby było inaczej

a co znaczy dieta ktora ma rece i nogi?

Siema dieta ktora ma rece i nogi to inaczej dieta ktora trzyma sie kupy a jeszcze inaczej mowiac jest to dieta zapieta na ostatni guzik pozdro

zartujesz saa... alez jestes odkrywczy, wyobraz sobie ze pytalem z przymrozeniem oka i chodzilo mi o jakies konkretne informacje, bo ty po prostu powtorzyles to co napisal Khaine
no ale coz, jedni tworza, inni odtwarzaja ;)

Kurde a ty jestes az tak ciemny i nie wiesz o co mu chodzilo widze nie zly z ciebie zawieszony typ nara

saa jestes ... szkoda gadac