dovee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2017 (12:16)

Data rejestracji 23.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	20	2017-03-16 12:06
Doping	MOSTEK czy ODBLOK ?	4	2016-07-12 12:59
Doping	Wyniki badań	7	2015-04-09 18:58
Odżywki i suplementy	Spalacz na 2014 ankieta na poczatek: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała --- bf 17% ( spadek z 24) 2) wiek 28 3) waga/wzrost 84-85 / 180 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu redukcja do ok 12-13% 6)	8	2014-02-23 00:16
Odchudzanie i forma po męsku	IF a SAA no wlasnie - jak w temacie. co myslicie o polaczeniu jednego z drugim? jasne - ktos moze powiedziec, ze wszystko zalezy od celu - masa/redukcja ? na if mozna masowac ( przy wiekszym oknie jedzenia) jak i swietnie redukowac. podobnie z saa - ktore	13	2013-06-04 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb ? - prosze o sugestie witam, od 2 tygodni trenuje p90x. dieta typowo pod low carb, wegle staram sie trzymac na poziomie do 150 g dziennie. bialek wychodzi ok 220g reszta to tluszcze. ogolnie mysle ze w niektorych pierwszych sniadaniach i kolacjach dolozyc np nasiona	7	2013-04-17 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-29 14:16
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-29 12:01
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-29 11:42
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-29 11:29
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-29 07:53
Doping	Odblok po roku	2017-03-28 13:23
Doping	Odblok po roku	2017-03-28 13:03
Doping	Odblok po roku	2017-03-28 08:19
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-20 07:43
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-18 11:41
Doping	365 dni ON - redukcja i odblok	2017-03-17 12:09
Doping	Optymalni na bombie	2016-08-23 10:40
Doping	Optymalni na bombie	2016-08-21 19:46
Doping	Optymalni na bombie	2016-08-19 14:25
Doping	MOSTEK czy ODBLOK ?	2016-07-12 15:57
Doping	MOSTEK czy ODBLOK ?	2016-07-12 13:59
Doping	Wyniki badań	2015-04-10 14:43
Doping	Wyniki badań	2015-04-10 08:44
Doping	Wyniki badań	2015-04-09 19:22
Odżywki i suplementy	Spalacz na 2014	2014-02-23 00:51
Odżywki i suplementy	Spalacz na 2014	2014-02-23 00:47
Odżywki i suplementy	Spalacz na 2014	2014-02-23 00:43
Odżywki i suplementy	Spalacz na 2014	2014-02-23 00:41
Odchudzanie i forma po męsku	Odżywki / Pytania	2013-12-20 14:26
Doping	KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180	2013-12-17 14:59
Doping	KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180	2013-12-17 14:49
Odchudzanie i forma po męsku	Aminokwasy w trakcie postu - przed treningiem	2013-09-07 01:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	2013-09-03 22:26
Doping	Wyniki badań - redukcja	2013-08-31 11:36
Doping	Wyniki badań - redukcja	2013-08-31 11:28