rolkoks

Początkujący

Napisanych postów: 829 Przeczytanych: 55731 Szacuny: 13

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/28/2023 10:29:03 PM Data rejestracji: 10/2/2011 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport,Muzyka Zainteresowania: Sport,Muzyka Dieta: Prawie Uprawiane sporty: Kulturystyka, Koszykówka, Siatkówka i wiele innych Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem z brakiem energii	Odchudzanie i forma po męsku	4	3/17/2016 8:49:17 PM
Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny.	Trening dla zaawansowanych	4	4/6/2014 12:45:40 PM
Bilans dzienny vs "posiłkowy" jak to jest naprawde?	Odżywianie i Odchudzanie	7	4/1/2014 7:06:10 PM
Ilość białka podczas rotacji	Odżywianie i Odchudzanie	1	1/1/2014 11:09:54 PM
Pomoc przy priorytecie na łapy dla "średniozaawansowanego"	Trening dla zaawansowanych	7	10/18/2013 8:35:20 PM
Końcówka redukcji/Utrzymanie formy- proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	1	10/4/2013 6:41:32 PM
IF okresowo - pytania	Odchudzanie i forma po męsku	1	9/7/2013 5:19:51 PM
CKD/Low Carb redukcja.	Odchudzanie i forma po męsku	11	8/26/2013 10:07:39 PM
Proszę o porady przy nowym sposobie żywienia.	Odchudzanie i forma po męsku	11	7/24/2013 12:47:46 PM
Redukcja, plan do sprawdzenia serie łączone itp.	Trening dla początkujących	2	5/19/2013 1:30:35 PM
Jaką przedtreningówkę Olimpu?	NUTRIFARM&OLIMP	22	5/3/2013 8:41:19 PM
Jakie suple kupić??	Odżywki i suplementy	5	5/2/2013 5:38:12 PM
Muzyka na siłowni, odtwarzacz.	Po siłowni, o siłowni	6	4/24/2013 8:11:57 PM
Split 4x w tygodniu. Modyfikacja Treningu.	Trening dla początkujących	5	4/17/2013 8:38:52 PM
Push & Pull do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2	3/26/2013 9:10:05 PM
Łapy - plan do propozycji	Trening dla początkujących	6	2/24/2013 12:48:37 PM
Ćwiczyć czy nie ćwiczyć??	Zdrowie i Uroda	3	2/9/2013 9:13:29 AM
Podczepianie obciążenia	Po siłowni, o siłowni	10	2/4/2013 4:20:58 PM
Zapotrzebowanie na białko	Trec	29	2/2/2013 4:40:20 PM
Przedtreningówka bez kreatyny.	Odżywki i suplementy	23	1/28/2013 11:32:37 AM
Magnez w Magnezie.	Odżywki i suplementy	16	1/26/2013 11:09:34 PM
Zapotrzebowanie na białko, jak naprawdę z tym jest.	Odżywianie i Odchudzanie	12	1/27/2013 4:33:09 PM
Dieta na masę do oceny, 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	5	1/19/2013 7:07:35 PM
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	9	1/5/2013 9:02:39 PM
Przesyłka	Pytania do obsługi sklepu	3	12/23/2012 8:03:22 PM
Przyswajalność	Odżywki i suplementy	8	12/25/2012 9:49:11 PM
Wahania	Odżywianie i Odchudzanie	7	12/24/2012 9:45:06 PM
Zmiana treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	9/11/2012 5:26:49 PM
Zmiana trenignu.	Trening dla początkujących	5	9/9/2012 6:58:03 PM
Dziwny ból	Zdrowie i Uroda	2	9/10/2012 7:17:38 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	3/11/2023 6:20:38 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	3/3/2023 7:39:55 AM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	3/1/2023 6:13:01 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	3/1/2023 11:29:58 AM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2/16/2023 10:12:34 AM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2/8/2023 4:05:40 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2/8/2023 3:59:26 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2/8/2023 1:27:05 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2/8/2023 1:22:57 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2/7/2023 7:56:50 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	1/19/2023 12:29:28 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	1/18/2023 11:21:02 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	9/5/2021 12:08:05 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	9/1/2021 2:19:43 AM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2/12/2019 5:45:36 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	12/8/2018 4:05:32 PM
Problem z brakiem energii	Odchudzanie i forma po męsku	3/18/2016 7:28:23 AM
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	3/7/2015 10:59:20 PM
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	1/3/2015 2:43:26 PM
Nordic Pro 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10/11/2014 10:17:40 PM
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	6/14/2014 9:55:23 PM
Pierwszy konkurs w dziale - wygraj ISO P290 900g	Przygotowanie do zawodów	5/11/2014 1:04:19 AM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5/6/2014 8:16:51 PM
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	4/23/2014 5:41:26 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	4/12/2014 9:28:30 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	4/12/2014 8:51:51 PM
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	4/10/2014 6:26:06 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	4/10/2014 4:28:21 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	4/9/2014 10:18:49 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	4/9/2014 7:49:07 PM

rolkoks

Początkujący

Artykuły

Czy warto wypróbować CBD i czego można się spodziewać?

Probiotyki czwartej generacji LAB2PRO od ALLNUTRITION

Ośle wspięcia - Donkey Calf Raise