SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rolkoks

11

Początkujący

Dziennik treningowy
815 55239 11
Karol b.d. b.d. b.d. b.d. 4/23/2020 4:52:13 PM 10/2/2011 12:00:00 AM b.d. b.d.
Czytam wszystko co związane z kulturystyką. Mam trochę wiedzy, którą ciągle zdobywam.Ciągle nabywane doświadczenie pomaga mi pomóc moim kolegom początkującym. Sport,Muzyka Sport,Muzyka Prawie Kulturystyka, Koszykówka, Siatkówka i wiele innych ponad pół roku
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Problem z brakiem energii Odchudzanie i forma po męsku 4 3/17/2016 8:49:17 PM
Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny. Trening dla zaawansowanych 4 4/6/2014 12:45:40 PM
Bilans dzienny vs "posiłkowy" jak to jest naprawde? Odżywianie i Odchudzanie 7 4/1/2014 7:06:10 PM
Ilość białka podczas rotacji Odżywianie i Odchudzanie 1 1/1/2014 11:09:54 PM
Pomoc przy priorytecie na łapy dla "średniozaawansowanego" Trening dla zaawansowanych 7 10/18/2013 8:35:20 PM
Końcówka redukcji/Utrzymanie formy- proszę o pomoc. Odżywianie i Odchudzanie 1 10/4/2013 6:41:32 PM
IF okresowo - pytania Odchudzanie i forma po męsku 1 9/7/2013 5:19:51 PM
CKD/Low Carb redukcja. Odchudzanie i forma po męsku 11 8/26/2013 10:07:39 PM
Proszę o porady przy nowym sposobie żywienia. Odchudzanie i forma po męsku 11 7/24/2013 12:47:46 PM
Redukcja, plan do sprawdzenia serie łączone itp. Trening dla początkujących 2 5/19/2013 1:30:35 PM
Jaką przedtreningówkę Olimpu? NUTRIFARM&OLIMP 22 5/3/2013 8:41:19 PM
Jakie suple kupić?? Odżywki i suplementy 5 5/2/2013 5:38:12 PM
Muzyka na siłowni, odtwarzacz. Po siłowni, o siłowni 6 4/24/2013 8:11:57 PM
Split 4x w tygodniu. Modyfikacja Treningu. Trening dla początkujących 5 4/17/2013 8:38:52 PM
Push & Pull do sprawdzenia. Trening dla początkujących 2 3/26/2013 9:10:05 PM
Łapy - plan do propozycji Trening dla początkujących 6 2/24/2013 12:48:37 PM
Ćwiczyć czy nie ćwiczyć?? Zdrowie i Uroda 3 2/9/2013 9:13:29 AM
Podczepianie obciążenia Po siłowni, o siłowni 10 2/4/2013 4:20:58 PM
Zapotrzebowanie na białko Trec 29 2/2/2013 4:40:20 PM
Przedtreningówka bez kreatyny. Odżywki i suplementy 23 1/28/2013 11:32:37 AM
Magnez w Magnezie. Odżywki i suplementy 16 1/26/2013 11:09:34 PM
Zapotrzebowanie na białko, jak naprawdę z tym jest. Odżywianie i Odchudzanie 12 1/27/2013 4:33:09 PM
Dieta na masę do oceny, 82kg Odżywianie i Odchudzanie 5 1/19/2013 7:07:35 PM
Nowy plan treningowy. Trening dla początkujących 9 1/5/2013 9:02:39 PM
Przesyłka Pytania do obsługi sklepu 3 12/23/2012 8:03:22 PM
Przyswajalność Odżywki i suplementy 8 12/25/2012 9:49:11 PM
Wahania Odżywianie i Odchudzanie 7 12/24/2012 9:45:06 PM
Zmiana treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 9/11/2012 5:26:49 PM
Zmiana trenignu. Trening dla początkujących 5 9/9/2012 6:58:03 PM
Dziwny ból Zdrowie i Uroda 2 9/10/2012 7:17:38 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A Zdrowie i Uroda 2/12/2019 5:45:36 PM
GINEKOMASTIA cz. 4 Zdrowie i Uroda 12/8/2018 4:05:32 PM
Problem z brakiem energii Odchudzanie i forma po męsku 3/18/2016 7:28:23 AM
Pojedyncze pytania dotyczące IF Odchudzanie i forma po męsku 3/7/2015 10:59:20 PM
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 1/3/2015 2:43:26 PM
Nordic Pro 2014 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 10/11/2014 10:17:40 PM
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 6/14/2014 9:55:23 PM
Pierwszy konkurs w dziale - wygraj ISO P290 900g Przygotowanie do zawodów 5/11/2014 1:04:19 AM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 5/6/2014 8:16:51 PM
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299 Odchudzanie i forma po męsku 4/23/2014 5:41:26 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 4/12/2014 9:28:30 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 4/12/2014 8:51:51 PM
shitman - długa droga na scene 8) Trening dla zaawansowanych 4/10/2014 6:26:06 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 4/10/2014 4:28:21 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 4/9/2014 10:18:49 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 4/9/2014 7:49:07 PM
"PAWEŁ-ZERO KOKSU" Galeria Zdjęć 4/8/2014 10:35:52 PM
Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny. Trening dla zaawansowanych 4/8/2014 9:29:51 PM
Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny. Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 10:44:42 PM
Bilans dzienny vs "posiłkowy" jak to jest naprawde? Odżywianie i Odchudzanie 4/1/2014 7:49:09 PM
Bilans dzienny vs "posiłkowy" jak to jest naprawde? Odżywianie i Odchudzanie 4/1/2014 7:29:47 PM
REGULAMIN X PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE-ŻELISTRZEWO 2014 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 3/30/2014 4:14:51 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny Odżywki i suplementy 3/27/2014 5:47:43 PM
shitman - długa droga na scene 8) Trening dla zaawansowanych 3/23/2014 12:38:49 PM
Mightiest self Trening dla początkujących 3/10/2014 8:57:50 PM
Metamorfoza z Mistrzem - adkens FITMAX 1/31/2014 12:25:32 PM
Metamorfoza z Mistrzem - adkens FITMAX 1/30/2014 12:19:19 AM
Metamorfoza z Mistrzem - adkens FITMAX 1/28/2014 10:58:27 AM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/17/2014 9:44:37 PM
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 1/15/2014 3:38:43 PM

Artykuły

rolkoks 11 Początkujący