SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

EAA w trakcie treningu lub zamiast BCAA?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1996

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 8902 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89076
Co sądzicie o dodaniu porcji EAA podczas treningu siłowego a ok 20min przed after burning?
Co sądzicie o zastąpieniu porcją EAA, porcji BCAA przed porannym na czczo aero?
W fajnej cenie zauważyłem jest EAA z Activlaba, jak na EAA 500g, cena 59zł jest do przyjęcia, wiadomo że EAA mamy pełen pakiet w WPC/WPI, aczkolwiek WPC zawiera też fat, węgle i ma znacznie więcej amin/kcal przez co musiałbym rano spalić pierw WPC.
Zastanawiam się nad ogólną przydatnością EAA w sporcie. Podobny temat założyłem 2lata temu gdzieś, czas jednak idzie do przodu, suplementacja, moje nastawienie również.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15235 Napisanych postów 125475 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425222
czytałeś już ?
http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 8902 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89076
Tak czytałem kiedyś...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9151 Napisanych postów 153081 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202651
jak dla mnie jak najbardziej uzasadniony. trzeba dodac ze eaa to aminy w formie wolnej, a nie polaczone w bialko jak w przypadku wpc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41401
Wydaje mi sie, ze dobre wyjscie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 8902 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89076
Rano na czczo przed aero? W trakcie siłki też? Właśnie sądzę że ta porcja w trakcie siłowni na ujemnym bilansie kcal jak jest mały glikogen itd mogła by być przydatna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9151 Napisanych postów 153081 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202651
tak, mozna smialo wrzucic rano przed w trakcie po silce

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15235 Napisanych postów 125475 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425222
Ja to jakie mam to zawsze piję podczas treningu czy to BCAA czy EAA.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41401
Na czczo przed aero i po treningu na silce najlepiej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1500gr BCAA vs 5000gr WPC

injelly