Andy12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2013 (14:17)

Data rejestracji 07.07.2013 (23:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Wytłumaczcie mi proszę "intermittent fasting" witam, od zawsze byłem uczony by trzymać dietę jeść do 3 godziny itd ,a tu jakaś dziwna forma jedzenia ,na czym to polega żeby jeść w określonych godzinach ,ale jakich np od 12-15 ?i przez ile tych godzin mogę jeść 3-4 ile? następne pytanie czy	5	2013-07-19 23:19
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić Martwy Ciąg przy moim nietypowym treningu witam wszystkich ,jestem nowy na forum i bardzo proszę o pomoc wiek: 23 lata staż: 2 lata dieta:brak odżywki:żadne wyniki siłowe waga moja: ok 105 kg wzrost :175 cm marty ciąg tylko 170 kg przysiad 170 kg wyciskanie 140 kg dodatkowe	12	2013-07-07 23:51
Trening w domu	kettlebell czy ciężary witam ,jak w temacie ,lepiej żebym kupił kettlebell 32 kg czy zaopatrzył się 120 kg ciężarów ,kettelbell jest drogi jeśli wychodzi cena za kg,zależy mi na sile , wydaje mi się ze zwykłymi cieżarami też mogę robić siłe np hang clean podrzut zarzut	3	2013-07-09 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Wytłumaczcie mi proszę "intermittent fasting"	2013-07-19 23:44
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić Martwy Ciąg przy moim nietypowym treningu	2013-07-09 16:09
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić Martwy Ciąg przy moim nietypowym treningu	2013-07-09 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z przytyciem - 16 lat	2013-07-08 21:04
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić Martwy Ciąg przy moim nietypowym treningu	2013-07-08 20:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla strażaka	2013-07-08 20:30
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić Martwy Ciąg przy moim nietypowym treningu	2013-07-08 20:15
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić Martwy Ciąg przy moim nietypowym treningu	2013-07-08 16:58
Trening dla zaawansowanych	trening brzucha	2013-07-08 00:31