MagicznyWons

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2017 (19:30)

Data rejestracji 28.07.2013 (15:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	cheat a rekompozycja na if witam system odżywiania if stosuję już od ponad 3 miesięcy okno 7-8 h miska cały czas czysta no i dziś wpadł mi pierwszy cheat day zjadłem 80 % średniej pizz i popiłem sosem pomidorowym :)) potem były 2 devolaje czy bedzie to miało jakiś zły wpływ	6	2013-12-08 19:46
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja czy rekompozycja? witam wszystkich system odżywiania if stosuję już od 3 miesięcy i jestem względnie zadowolony moją przygodę z siłownią tak na serio rozpocząłem 3 miesiące temu z zbilansowaną dieta itp przez te 3 miesiące skupiłem sie na recomp i udało mi się	6	2013-11-18 22:42
Odchudzanie i forma po męsku	IF do oceny :D wiek 18 waga 80 wzrost 185 cel redukcja :d /obrazkisfd/zdjeciasfd2/151f08f927ef4601847377cfea43a93e.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd2/c65cb99e593b414d9a7eecd87a3bbe7c.png zmieniony przez - magicznywons	2	2013-07-28 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta IF do oceny wiek 18 wzrost 185 waga 80 kg cel redukcja	1	2013-07-28 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	2013-12-08 22:45
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja czy rekompozycja?	2013-11-19 14:37
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja czy rekompozycja?	2013-11-19 14:34