Tabata na IF

Witam. Czy na IF mozna robic tabate? Kiedys ja stosowalem, podoba mi sie ten trening, zwlaszcza, ze przynosil efekty. Jestem juz ponad 2 tyg na IF i myslalem, zeby wywalic jedne aeroby i zamiast nich dac tabate. Czytalem jednak, ze interwaly na czczo to zly pomysl, a tabata jest baardzo intensywna... Wiec jak to jest, mozna czy nie mozna? Dodam tylko, ze poki co wszystkie treningi robie na czczo, okno rozpoczynam zaraz po treningu, czyli 17-23.

W dziale był już poruszany taki temat :

https://www.sfd.pl/Trening_Tabata_rano-t947874.html 

Czyli nie mozna, a szkoda, trzeba pozostac niestety przy aerobach ;-p

Nie można jednoznacznie powiedzieć, że nie można, bo niektórym osobom tabata na IF będzie służyła, jednak jest to dość ryzykowne posunięcie.