PatryKK03

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

746

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna ❤️

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2022 (22:22)

Data rejestracji 22.12.2018 (22:27)

Wzrost: 178 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ? witam mam na imię patryk. mój wzrost to 178cm a wiek 15 lat(16 w 2019). w czasie ubiegłych wakacji dosyć mocno się odchudzilem z wysokiej nadwagi, do 66 kg które utrzymuje do dziś. postanowiłem że coś z tym zrobię, i zwracam się do was ponieważ	11	2018-12-22 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?	2020-01-26 19:30
Odchudzanie i forma po męsku	Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?	2018-12-23 15:53
Odchudzanie i forma po męsku	Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?	2018-12-23 15:34
Odchudzanie i forma po męsku	Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?	2018-12-23 12:24
Odchudzanie i forma po męsku	Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?	2018-12-22 23:32