22maks22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko Klamka

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2020 (13:24)

Data rejestracji 29.12.2019 (23:15)

Wzrost: 196 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trizer vs Redox hardcore witam, proszę o wybór i uzasadnienie, który według was jest lepszy?	3	2019-12-30 12:59
Odchudzanie i forma po męsku	Jaki spalacz pierwszy? witam, pisze z zapytaniem jaki spalacz wybrać na pierwszy raz, od siebie dodam, ze dieta (z deficytem) , treningi oraz cardio są przygotowane. czytalem na forum różne opinie na temat tych specyfików ale wole się upewnić. mój cel to dobre dociecie	4	2019-12-29 23:24