0
otrzymanych szacunów
13
przeczytanych postów
234
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Odchudzanie i forma po męsku |
Stagnacja w redukcji i kalorystykawitam, od pół roku jestem na redukcji. udało mi się pozbyć 15kg wagi, przy (o dziwo) nie wielkich spadkach siłowych. szczerze mówiąc nie liczyłem kcal, jedyne co się liczyło to ograniczenie tłuszczów i wysoka podaż białka (2,2-2,5g na kg masy |
8 | 2020-01-28 12:13 |
| Doping |
Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) |
9 | 2020-01-27 21:37 |
| Doping |
Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) |
4 | 2020-01-30 19:33 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-02-04 15:07 |
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-01-30 21:18 |
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-01-30 20:05 |
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-01-30 20:01 |
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-01-30 19:56 |
| Odchudzanie i forma po męsku | Stagnacja w redukcji i kalorystyka | 2020-01-29 08:11 |
| Odchudzanie i forma po męsku | Stagnacja w redukcji i kalorystyka | 2020-01-28 20:24 |
| Odchudzanie i forma po męsku | Stagnacja w redukcji i kalorystyka | 2020-01-28 15:44 |
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-01-27 22:14 |
| Doping | Trzeci Cykl Prop (6 miesięcy) | 2020-01-27 21:55 |
