SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

tolka2012

7

Początkujący

Dziennik treningowy
451 4877 7
Aga b.d. b.d. b.d. b.d. 2019-02-18 21:44:23 2013-04-13 16:17:56 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 16 2019-01-23 11:11:29
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 147 2013-07-16 22:05:06
Owieczka/Redukcja/NT/pods.15 Ladies SFD 208 2013-04-15 10:28:55
Nazwa tematu Dzial Data posta
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-02-14 07:59:50
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-02-08 15:14:39
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-31 09:26:08
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-30 22:33:57
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-24 17:43:06
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-23 22:02:38
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-23 15:58:15
Redukcja i rozklad makro Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-23 13:10:00
Ladiesowe stylizacje i porady Ladies SFD 2018-11-29 11:50:56
Ladiesowe stylizacje i porady Ladies SFD 2018-09-19 16:03:17
Ladiesowe stylizacje i porady Ladies SFD 2018-09-18 20:05:16
AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42 Ladies SFD 2015-01-02 10:47:22
dijon- dużo do redukcji po ciąży Ladies SFD 2014-04-06 18:35:46
dijon- dużo do redukcji po ciąży Ladies SFD 2014-03-28 19:28:27
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-12-28 18:37:56
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-12-16 16:23:44
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-12-15 19:14:52
[ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76 Ladies SFD 2013-12-01 23:15:41
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-11-17 20:49:38
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-11-16 20:41:43
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-11-12 22:45:08
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-11-09 21:09:19
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-11-06 21:15:29
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-11-04 21:18:55
[FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg Ladies SFD 2013-10-15 19:38:48
Trening 34-latka - założenia... czy słuszne? Trening w domu 2013-10-15 18:25:21
[R]Gaja - Redukcja / pods. s. 14, 20 Ladies SFD 2013-10-14 16:35:32
[R]Gaja - Redukcja / pods. s. 14, 20 Ladies SFD 2013-10-13 21:42:39
30letnia biegaczka chce się zredukować Ladies SFD 2013-10-12 22:05:25
sanibu, redukcja - podsum str 16 Ladies SFD 2013-10-10 21:44:25

Artykuły

tolka2012 7 Początkujący