PowerAvocado

33 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

751

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2019 (10:19)

Data rejestracji 24.01.2019 (10:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due! [size=big]star wars are coming![/size] [size=big]cel treningowy[/size] wytrzymałość mięśniowa. [size=big]trening[/size] split góra-dół. głównie wielostawy. często najpierw wykonuję w danym ćwiczeniu ciężkie serie (10-20 powt.),	44	2019-03-23 17:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-05-04 19:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-05-04 14:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękkie mięśnie	2019-04-29 16:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-28 20:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-28 09:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-27 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	,Bezpodstawne' tycie.	2019-04-26 09:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-14 15:39
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-14 15:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-13 17:04
Po 35 roku życia	36 latek, kryzys wieku średniego ?	2019-04-10 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron żytni , ryż basmati a chleb żytni pełnoziarnisty...	2019-04-10 21:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-10 17:32
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-10 15:34
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-09 15:35
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!	2019-04-09 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ile jaj dziennie?	2019-04-09 09:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-08 15:56
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-07 20:28
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-07 20:21
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-07 20:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-07 20:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-07 15:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-07 15:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-06 15:30
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!	2019-04-06 15:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-04 23:26
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	2019-04-04 23:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-04-02 23:10
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	2019-03-31 17:23