SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Eletrolity, snake juice

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2412

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28421
Stosujecie jakies elektrolity podczas glodowki?
Szczegolnie przydatne podczas dluzszego postu. Macie do polecenia jakies produkty czy moze ktos samemu miesza?
W sieci popularny jest snake juice:

Water=2L
Potassium chloride =1 tsp (No Salt)
Sodium chloride = 1/2 tsp (Himalayan Pink Salt)
Sodium Bicarbonate = 1 tsp (Baking Soda)
Magnesium Sulphate = 1/2 tsp (Food Grade Epsom Salts)

2l wody, chlorek potasu, chlorek sodu(sol himalajska), soda oczyszczona, sol epsom
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39970 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
Co masz na myśli pisząc głodówka ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28421
IF > 14h
do 18h osobiscie nie mam problemów, powyzej zaczynaja sie bole glowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39970 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
Czyli ile godzin masz postu 14 ???
Długo już tak lecisz ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28421
Zazwyczaj robie 18h. W obecnym cyklu od miesiaca. Glownie ze wzgledu na wygode i korzysci zdrowotne. Chce przetestowac 72h postu, ze wzgldu na autofagie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39970 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
Takie posty to dla mnie mijają się z celem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28421
Zalezy od celu. Polecam zaglebic sie w temat na zagranicznych forach. Jakbym napisal 15lat temu ze nie jem przez 18h dziennie i chce robic mase to bym zostal okrzykniety oszolomem. Solaros udowodnil co nie co na naszym rodzimym podworku To samo crossfit np.

A nie zjesc twarogu z oliwa przed snem? o panie, katabolizm i rozklad miesni do kosci przez noc
Wiem jeszcze skrajnie malo na temat naszej biochemii.

dla zainteresowanych polecam r/fasting


Zmieniony przez - Paeł w dniu 6/6/2019 10:09:39 PM
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39970 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
3 dni dla mnie na pewno za długo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta przy stosowaniu johimbiny

Cytrulinka