SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Eletrolity, snake juice

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 215

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28400
Stosujecie jakies elektrolity podczas glodowki?
Szczegolnie przydatne podczas dluzszego postu. Macie do polecenia jakies produkty czy moze ktos samemu miesza?
W sieci popularny jest snake juice:

Water=2L
Potassium chloride =1 tsp (No Salt)
Sodium chloride = 1/2 tsp (Himalayan Pink Salt)
Sodium Bicarbonate = 1 tsp (Baking Soda)
Magnesium Sulphate = 1/2 tsp (Food Grade Epsom Salts)

2l wody, chlorek potasu, chlorek sodu(sol himalajska), soda oczyszczona, sol epsom
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23685 Napisanych postów 255748 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1320594
Co masz na myśli pisząc głodówka ???

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28400
IF > 14h
do 18h osobiscie nie mam problemów, powyzej zaczynaja sie bole glowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23685 Napisanych postów 255748 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1320594
Czyli ile godzin masz postu 14 ???
Długo już tak lecisz ??

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28400
Zazwyczaj robie 18h. W obecnym cyklu od miesiaca. Glownie ze wzgledu na wygode i korzysci zdrowotne. Chce przetestowac 72h postu, ze wzgldu na autofagie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23685 Napisanych postów 255748 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1320594
Takie posty to dla mnie mijają się z celem

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28400
Zalezy od celu. Polecam zaglebic sie w temat na zagranicznych forach. Jakbym napisal 15lat temu ze nie jem przez 18h dziennie i chce robic mase to bym zostal okrzykniety oszolomem. Solaros udowodnil co nie co na naszym rodzimym podworku To samo crossfit np.

A nie zjesc twarogu z oliwa przed snem? o panie, katabolizm i rozklad miesni do kosci przez noc
Wiem jeszcze skrajnie malo na temat naszej biochemii.

dla zainteresowanych polecam r/fasting


Zmieniony przez - Paeł w dniu 6/6/2019 10:09:39 PM
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23685 Napisanych postów 255748 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1320594
3 dni dla mnie na pewno za długo

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta przy stosowaniu johimbiny

MenS