| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Ocena sylwetki
wiek: 30
2.waga: 79
3.wzrost: 179
4.wymiary:
-biceps: 41
-klata: 115
-udo: 62
-talia: 79
5.staz na silowni: 14
6.cel suplementacji: ———-
7.dotychczas stosowane suplementy/odżywki: wszystkie
8.kwota która moge przeznaczyć na
|
4 |
2023-03-11 16:10
|
|
Doping
|
Odblok po 6 latach
|
3 |
2022-08-10 00:44
|
|
Doping
|
trzecia bomba, cel sucha masa SIŁA
|
6 |
2014-10-07 11:26
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
kurs trenera personalnego bez sredniego, mozliwe ?
witam orientuje sie ktos czy moglbym zrobic kirs trenera personalnego nie majac jeszcze sredniego, ale uczeszczam do szkoly. znalazlem taka szkole
[color=red]reg forum[/color] ale nie wiem czy uzyskam tutaj dostateczny poziom wiedzy, chcialbym
|
7 |
2014-08-21 22:14
|
|
Doping - zdjęcia
|
HCG biotech pharmaceuticals O_o fake ?
|
3 |
2012-11-02 22:09
|
|
Doping
|
yohimbina + clen na Ckd ?
|
0 |
2014-03-12 23:31
|
|
Doping
|
dorzucic 6 tab tamoxa do odbloku po propie ?
|
3 |
2014-03-07 14:35
|
|
Doping
|
prop + wino, dosyc mocno podlewa, zarzucic tamox ?
|
14 |
2014-02-08 17:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy dieta ckd/low carb, moze wplywac negatywnie na watrobe ?
witam, mam pytanie - czy diety typu low carb, lub tez dieta ckd wplywa jakos negatywnie na watrobe czy tez trzustke, badz inne narzady ?
|
1 |
2014-02-04 02:07
|
|
Doping
|
3 cykl prop + wino + meta ?
|
8 |
2014-01-09 20:58
|
|
Targowisko
|
[K] [s] Amino millenium Fitmax 600gram
witam, sprzedam amino millenium 600 gramowe opakowanie, nowe nie otwarte. kupione w sklepie sfd za punkty mam paragon, dla chętnych dam zdjęcia. kontakt na priv cena 70zł
|
0 |
2013-06-09 22:17
|
|
Targowisko
|
[K] [K] yohimbine hcl, 450/500 mg
tak jak w temacie kupie yohimbine hcl aby starczyło mi na miesiąc moja waga 80kg, czyli 16mg*30 = 480mg bedzie akurat ;) zainteresowani pisac na priv. spoko johny pamiętam twoją oferte ;)
|
1 |
2013-06-03 21:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co sądzicie o takim planie treningowym ?
witam, mam zamiar lecieć planem treningowym który opisze niżej. obecnie jestem na diecie tkd zapotrzebowanie kaloryczne na 0, ciągle jeszcze ciągne redukcje, aby spalić resztki tłuszczu z bioder i tyłka :p obecnie mam 8% bf, ale te leciutkie boczki
|
1 |
2013-06-03 18:03
|
|
Zdrowie i Uroda
|
nadmierna potliwośc i widoczne worki pod oczami
witam, te 2 problemy męczą mnie odkąd sięgam pamięcią, czas coś z tym w końcu zrobić, przede wszystkim nadmierna potliwośc na całym ciele, strach zakładać bawełniane koszulki w lato bo nawet uzywając najmocniejszych antyperspirantów się poce, nic mi
|
1 |
2013-05-19 01:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie o olej rzepakowy
witam, mam pytanie kupował ktoś może olej rzepakowy nierafinowany głubczycki ? chciałbym kupić 5 litrów, jest to tani produkt, lecz jest to olej nieoczyszczany, nie wiem czym sie rózni taki olej rzepakowy tloczony na zimno lecz nieoczyszczany, od
|
1 |
2013-05-01 11:23
|
|
Doping
|
Najlepszy antykatabolik w tym wypadku
|
20 |
2013-03-27 20:40
|
|
Doping - zdjęcia
|
prop Malay Tiger
|
5 |
2012-11-10 18:57
|
|
Doping
|
pierwszy cykl do sprawdzenia
|
11 |
2012-10-30 21:34
|
|
Doping
|
Porada odnośnie pierwszego cyklu :)
|
11 |
2012-10-25 01:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy dobrze to rozplanowalem ? cykl dnia-dieta
witam, moj dzien wyglada nastepujaco: wstaje 4:45, robote zaczynam o 7 na stoczni, mam jedna przerwe o 10, czasami sie zdazy ze mam druga o 14 ale bardzo rzadko, pracuje do 16 w domu jestem dopiero o 17:30 i wtedy moge cos zjesc na trening bede
|
1 |
2012-04-08 21:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Duzo supli + spalacz, cel masa lub redukcja bez utraty miecha. Jak to rozlozyc ?
witam, mam pytanie. na dniach kupuje odzywki: shock, xpand ex pump, animal flex, witamin am pm, anticatabolix, amino 5400 i lipo x pack. teraz jak to rozlozyc ? ja myslalem tak dt. przed sniadaniem 2 tabs amino, po flexa. przed tren shock + 10g
|
17 |
2011-09-25 20:20
|
|
Trening dla początkujących
|
jaki trening na zrzucenie jak najwiecej tluszczu w 4 tyg ?
witam pytanie jest wazne bo musze w 4 tyg zejsc max do 10-12 %bf teraz mam 14-15 % . jaki trening w tym celu bedzie najlepszy ? ja myslalem nad opcja trening 4x w tyg 2 razy cwiczone duze partie po 6-8 seri na treningu do 10-12 powt. i do tego
|
8 |
2011-05-12 12:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pierwsze 2 tyg diety ckd
witam was chcialbym zaczerpnac od was odpowiedzi na kilka moich pytan dot. diety ckd. czy przez pierwsze 14 dni tej diety bez ladowania, nie strace na masie miesniowej, mam tu na mysli czy poziom glikogenu w miesniach nie spadnie do tego stopnia ze
|
2 |
2011-04-29 21:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
,,inny" cykl na jablczanie
witam was, chcialbym zastosowac jablczan w inny jak dla mnie sposob niz zwykle. chodzi mi o to ze teraz mam zamiar brac ja przez 30 dni w dawce 10g, a nastepnie chcialbym brac kolejny miesiac 5g dziennie (a moze dluzej, zalezy od waszych rad). w
|
7 |
2011-04-03 15:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna po delikatnej przerwie w treningach
witam zwracam sie z konkretnym pytaniem, otoz w polowie grudnia skonczylem maly cyklik na kreatynie i bialku i musialem przestac cwiczyc (problemy zdrowotne). pozniej od 13 lutego cwiczylem do 3 marca i znow musialem przestac cwiczyc, znowu
|
4 |
2011-03-26 19:14
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rodzaj swiatla a sylwetka
wiem ze ameryki nie odkrylem :) ale zauwazylem ze rodzaj swiatla ma wplyw na to jak wyglada nasza sylwetka. np w dzien pochmurny bez slonca sylwetka wyglada inaczej niz stojac w swietle slonca. z kolei sylwetka wyglada jeszcze inaczej przy swietle
|
11 |
2011-03-16 11:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja odrazu po przerwie od silki ?
witam, mam zamiar robic redukcje od razu po 4 miesiecznej przerwie od silowni, choc nie wiem czy to dobry pomysł. tzn. nie chodzilem na silownie 4 miechy i zatluscilem sie mocno, doslownie jak swinia 22% bf. teraz chcialbym wrocic do dawnej formy,
|
2 |
2011-03-12 10:59
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
thermo speed extreme
ja mam pytnie jak moge odczuc dzialanie tego specyfiku? ja mam odczuwac po nim termogeneze w ciagu dnia nawet jak nie cwicze czyli w dni nt czy podczas treningu mam sie intensywnie pocic, i czuc goraco ?
|
0 |
2010-05-20 16:26
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bol glowy
witam wlasnie wrocilem z treningu i strasznie boli mnie glowa juz mnie bolala przy 3 seri przysiadow nagle poczulem bardzo silny bol z tylu glowy a teraz boli mnie cala glowa i bol pulsuje, toche postanowilem jeszcze pocwiczyc i zaczela mi leciec
|
7 |
2010-05-17 19:29
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
carbo przy redukcji
siema mam pytanie bo na wakacje chcialbym zrzucic kilka kilogramow tluszczu i tracic przy tam jak najmniej miesni, i teraz pytanie czy carbo nadaje sie bezposrednio po treningu na silowni ? czy moze zjesc samo bialko po treningu ?
|
4 |
2010-05-14 20:11
|
