Michał300

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 2219 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 3 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-08-27 18:53:08 Data rejestracji: 2020-09-13 16:51:39 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 95 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 14 Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kurs trenera personalnego - porady	Trening dla początkujących	4	2024-04-20 12:10:13
Martwy ciag - ocena techniki	Trening dla początkujących	4	2024-03-28 15:07:20
Ocena techniki - przysiad	Trening dla początkujących	12	2024-03-23 18:19:49
Plan treningowy - czas układania	Trening dla początkujących	9	2024-04-10 08:19:30
Allahy - ocena techniki	Trening dla początkujących	4	2024-04-10 12:37:21
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2	2024-04-10 13:45:43
Dodawanie filmów	Administracja i Moderatorzy	3	2024-04-02 12:03:19
Pływanie- plan pod 50m	Inne dyscypliny	0	2024-04-05 11:11:46
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	15	2022-06-30 00:53:41
Ćwiczenia koncentryczne i ekscentryczne	Trening dla początkujących	3	2024-03-15 10:51:26
Trening siłowy - porady	Trening dla początkujących	6	2024-02-05 18:25:00
Ból pleców - co robić?	Zdrowie i Uroda	4	2023-06-06 12:14:53
Jak się zmotywować do liczenia kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2023-03-07 18:59:59
Powrót pływanie	Inne dyscypliny	3	2022-10-20 21:47:21
Ocena planu FBW	Trening dla początkujących	1	2022-10-04 17:39:52
Waga kuchenna - jaką wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2022-09-29 10:35:20
Czas treningu	Trening dla zaawansowanych	6	2022-09-26 15:29:05
Obciążenia że złomu	Po siłowni, o siłowni	2	2022-09-19 15:37:22
Wzrost - jak go poprawić?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2022-09-01 18:54:00
Trenerzy personalni	Trening dla początkujących	6	2022-08-27 16:39:52
Jaka dyscyplina i czy warto w wieku 19 lat ?	Sztuki Walki	2	2022-08-17 18:28:42
Trenerzy trójboju	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2022-08-10 23:54:46
Stojaki do przysiadów	Trening dla początkujących	5	2022-08-09 08:25:10
Paraletki - sprzęt (HandStand)	Trening dla początkujących	3	2022-08-05 17:13:13
Ślizgające się buty	Po siłowni, o siłowni	4	2022-06-10 15:06:05
Odwodnienie - jak z posiłkami ?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2022-06-14 14:36:00
Beep test - plan treningowy	Trening dla początkujących	7	2022-06-05 20:10:09
Podciąganie na drążku - technika	Trening dla początkujących	7	2022-05-30 13:25:14
Liczenie białka w zrzuceniu wagi	Odchudzanie i forma po męsku	9	2022-06-07 14:09:53
Bieganie - pomiar czasu	Trening dla początkujących	6	2022-05-24 23:04:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Martwy ciag - ocena techniki	Trening dla początkujących	2024-04-15 09:27:02
Ocena techniki - przysiad	Trening dla początkujących	2024-04-15 09:18:49
Allahy - ocena techniki	Trening dla początkujących	2024-04-10 15:59:29
Plan treningowy - czas układania	Trening dla początkujących	2024-04-10 13:27:24
Plan treningowy - czas układania	Trening dla początkujących	2024-04-10 11:02:32
Dodawanie filmów	Administracja i Moderatorzy	2024-04-10 08:06:57
Ocena techniki - przysiad	Trening dla początkujących	2024-04-06 00:01:12
Ocena techniki - przysiad	Trening dla początkujących	2024-04-05 10:26:14
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-04-04 10:33:09
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-04-04 10:31:41
Ocena techniki - przysiad	Trening dla początkujących	2024-04-04 07:15:14
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-28 14:52:29
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-25 22:41:01
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-25 22:40:18
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-23 18:08:18
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-20 12:12:06
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-19 17:30:56
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-19 17:06:34
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-18 15:54:06
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2024-03-17 07:29:23
Powrót pływanie	Inne dyscypliny	2022-10-22 18:39:45
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2022-10-05 19:59:06
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2022-10-05 19:30:48
HGH -temat ogólny	Doping	2022-09-01 18:56:38
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2022-07-06 01:32:51
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2022-07-02 23:18:17
[BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI	Trening dla początkujących	2022-07-01 00:06:49
Beep test - plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-06-13 18:36:33
Beep test - plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-06-13 18:36:26
Podciąganie na drążku - technika	Trening dla początkujących	2022-06-10 11:00:35

Michał300

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę