Ilość wyświetleń tematu: 2351
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
popuriZazwyczaj jem taki twaróg który na 100g ma 16 g białka. Całe opakowanie ma 400 g. 16g*4 to 64g. Czyli 150g dziennego białka dzielone na 64g równa się około 2,3 opakowań białka (150:64=2,3). Dobrze kminię ?Tak dokładnie około 150 g jeśli ćwiczysz siłowo, jeśli nie to mniej 1 do 1,5 g
jaaaaa8520% tłuszczy z całkowitego zapotrzebowania a reszta to węgle ?Ale są jeszcze inne makroskładniki oraz pula kalorii ogolna
Michał300chcesz jeść tylko twarog z produktów białkowych?popuriZazwyczaj jem taki twaróg który na 100g ma 16 g białka. Całe opakowanie ma 400 g. 16g*4 to 64g. Czyli 150g dziennego białka dzielone na 64g równa się około 2,3 opakowań białka (150:64=2,3). Dobrze kminię ?Tak dokładnie około 150 g jeśli ćwiczysz siłowo, jeśli nie to mniej 1 do 1,5 g
Zmieniony przez - Michał300 w dniu 2022-06-07 17:09:18
Michał3001-1.5gr/kmcjaaaaa8520% tłuszczy z całkowitego zapotrzebowania a reszta to węgle ?Ale są jeszcze inne makroskładniki oraz pula kalorii ogolna
jaaaaa85Ok dzięki. A co jeśli będę trzymaj zapotrzebowanie kaloryczne, ale będę jadł więcej tłuszczy niż białka?Michał3001-1.5gr/kmcjaaaaa8520% tłuszczy z całkowitego zapotrzebowania a reszta to węgle ?Ale są jeszcze inne makroskładniki oraz pula kalorii ogolna
Michał300jaaaaa85Ok dzięki. A co jeśli będę trzymaj zapotrzebowanie kaloryczne, ale będę jadł więcej tłuszczy niż białka?Michał3001-1.5gr/kmcjaaaaa8520% tłuszczy z całkowitego zapotrzebowania a reszta to węgle ?Ale są jeszcze inne makroskładniki oraz pula kalorii ogolna
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Michał300
Krzysztof Piekarz
popuri
