jaaaaa85

494 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

494

otrzymanych szacunów

1886

przeczytanych postów

23353

napisanych postów

Imię jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2022 (14:03)

Data rejestracji 16.12.2020 (16:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	Zamówienie 4699187 witam,kiedy zamówienie z 30.11 o ww numerze ruszy w drogę?bo jest ze zostało zlozone i tyle i czekam	1	2021-12-03 13:58
Trening dla zaawansowanych	push pull legs fbw czesc krótko o mnie plec mezczyzna wiek 35 waga 89 wzrost 178 dieta 250/80/380 btw staż treningowy kilkanaście lat,ostatnio 5lat bez przerw cel treningowy masa plan treningowy split 4x w tyg przyjmowane suplementy wspomaganie saa obecnie	2	2020-12-16 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-10-18 16:47
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-10-17 08:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-10-10 06:18
Doping	Kaszel po master enan?	2022-10-08 11:34
Doping	Tren enan - 3 tygodnie, brak efektów (i skutków ubocznych).	2022-10-05 10:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-10-04 11:52
Przygotowanie do zawodów	Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	2022-09-29 21:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-27 11:08
Doping	HGH jednostki dzielnie.	2022-09-24 08:54
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2022-09-23 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Chipsy, snacki	2022-09-21 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Chipsy, snacki	2022-09-21 07:36
Doping	Cykl enan	2022-09-20 18:44
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe 4F	2022-09-20 16:51
Doping	Cykl masowy Susta+Deka	2022-09-18 13:59
Doping	Cykl masowy Susta+Deka	2022-09-18 12:24
Doping	Cykl masowy Susta+Deka	2022-09-17 18:16
Doping	Cykl masowy Susta+Deka	2022-09-17 18:12
Trening dla początkujących	Treningi co kila dni i praca po 12h	2022-09-17 12:49
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-09-17 10:17
Trening dla początkujących	Treningi co kila dni i praca po 12h	2022-09-16 08:00
Kuchnia SFD	Schab bez kości zamiast kurczaka	2022-09-15 18:39
Doping	Długi i delikatny cykl - pierwsza bomba	2022-09-15 15:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-15 15:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-15 15:31
Doping	Moja sesja , proszę o pomoc	2022-09-15 08:48
Kuchnia SFD	Schab bez kości zamiast kurczaka	2022-09-15 07:31
Doping	Cykl masowy 2022	2022-09-14 16:27
Doping	Drugi cykl testosteron, problemy jak przy pierwszym	2022-09-14 12:49
Odżywki i suplementy	FITNESS AUTHORITY 3R czy EAA po treningu?	2022-09-14 06:50