MajsterMateo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2021 (22:48)

Data rejestracji 09.01.2020 (20:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Jak odpalić resztki brzucha? jestem po 8 miesięcznej redukcji z mega spaślaka 92kg na 72kg i mam już dość redukcji. chciałbym powoli zacząć budować masę mięśniową ale boje się że będę żałował że nie odpaliłem brzucha do końca. poleciał bardzo dużo cm w obwodzie ale nadal	4	2021-06-08 21:56
Plany treningowe	Dalej redukcja? witam! zacząłem ćwiczyć 15sierpnia tego roku, odrazu była to redukcja z 90kg obecnie ważę 76kg, i zastanawiam się czy dalej redukować czy mogę delikatnie powolutku wchodzić na zerowy bilans kaloryczny a później masa? wzrost 178cm chętnie	5	2020-11-14 10:53
Trening dla początkujących	Jeszcze redukcja czy już masa?. wraz z nowym rokiem postanowiłem zadbać o siebie, chce wrócić na siłownię by budować masę mięśniową jednak nie wiem czy powinienem jeszcze trochę zrzucić? nogi jak i ręce są chude w przeciwieństwie do bęcora, który jak mi się wydaje powinienem	4	2020-01-09 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Jak odpalić resztki brzucha?	2021-06-08 22:01
Plany treningowe	Dalej redukcja?	2020-11-14 16:09
Plany treningowe	Dalej redukcja?	2020-11-14 10:54
Trening dla początkujących	Jeszcze redukcja czy już masa?.	2020-01-09 23:16
Trening dla początkujących	Jeszcze redukcja czy już masa?.	2020-01-09 21:03