Wysokie SHBG

Witam,
mój delikatny problem jest w cyferkach podwyższonego SHBG 86,96 nmol/L przy normie w moim wieku ( 51lat) do 71,50. Mam pytanie czy jest wam znany jakiś skuteczny sposób na obniżenie tych wartości przynajmniej do górnej granicy normy. Jako, że inne badania hormonalne wyszły mi w normie Estradiol 30,49 pg/ml Prolaktyna 7,73 ng/ml i jedynie testosteron poszybował ponad górną granicę 10,81 ng/ml (norma 2,41-8,27) fajnie by było w pełni wykorzystać jego możliwości zbijając SHBG. Dodam jeszcze, że staram się aktywnie spędzać czas poza pracą i generalnie od 10lat jestem na diecie wegetariańskiej. Niestety nie uchroniło mnie to przed nadmiarem tkanki tłuszczowej mimo iż przy wadze 89kg nie wpływa ona jakoś bardzo na moje samopoczucie.

Tarczycę badałeś?

Z badań współtowarzyszących wspomnianym wcześniej miałem zlecone FSH 5,6mlU/ml (norma 1,5-12,4), LH 3,7 mlU/ml (1,7-8,6) i TSH 1.51 (0,27-4,2) ponadto ALT 21 przy normie < 40 i AST 22 (<22). Także jeśli chodzi o tarczycę, jądra i wątrobę "prowadzę" się dość dobrze. Z zaleceń jeśli chodzi o testosteron i SHBG otrzymałem wskazania do suplementacji wit D i picie większej ilości wody. Niby ok ale jakoś tak chyba na zasadzie " nie zawracaj mi Pan dupy". No i generalnie stoję na takim samym stanowisku jedynie chciałbym wiedzieć co to kurna to SHBG jest czy jest sens się tym zajmować, a jeśli nie to po co to badanie.