WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

LiptonS

824 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
824
otrzymanych szacunów
4539
przeczytanych postów
262286
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

witam, na forum sfd jestem już bardzo długo, lecz brakowało mi weny i chęci do prowadzenia dt. wraz z rozpoczęciem nowego roku wyznaczyłem sobie nowe cele, a jednym z nich jest właśnie prowadzenia dt. obecnie moim celem jest poprawa własnej
1512 2019-01-01 19:00
Aktualności - Sporty Siłowe

Julius Maddox ustanawia nowy rekord Świata w wyciskaniu RAW, 337 kg !

https://www.youtube.com/watch?v=wjz_r4iplzu facet jest niesamowity, warto go obserwować, bo wyniki robi kosmiczne. 700lbs x 3 https://www.youtube.com/watch?v=9sct2x4pqsc zmieniony przez - liptons w dniu 2019-11-17
55 2019-11-17 14:48
Po 35 roku życia

IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg LiptonS

witam, obecnie w dalszym ciągu jestem na redukcji, więc ten test pokaże, czy kreatyna i potreningówka wpłyną w jakikolwiek sposób na poprawę moich treningów, a co najważniejsze na samopoczucie. wymiary: waga ciała 86 kg obwód pasa 79
80 2018-12-13 21:36
Odżywki i suplementy

Poszukuje białka do śniadania.

witam, poszukuje dobrego białka naturalnego do śniadania. przeglądam sobie oferty allegro i widzę sporą popularność białek naturalnych wpc80 700g za 23-26 zł, warte to jest uwagi ? zmieniony przez - liptons w dniu 2018-07-12
18 2018-07-12 09:16
Po 35 roku życia

Włączamy Przedni Napęd wg. LiptonS

witam wszystkich, mam nadzieję, że podołam zadaniom na grudzień. :-) obecnie posiadam tylko materiały wideo z ważenia, z prób wyciskania wrzucę w sobotę.
49 2017-12-08 01:08
Po 35 roku życia

Konkurs Wrzesień - Siła chwytu nr 2

witam, zadanie konkursowe, oderwanie-podniesienie sztangi z obciążeniem jednorącz, jedynie co można zastosować to magnezje. ćwiczenie wykonujemy z ziemi, na materiale widoczne ma być oderwanie sztangi od ziemi, oraz zastosowane obciążenie. nie
42 2016-08-31 23:12
Po 35 roku życia

Konkurs Wrzesień - Wyciskanie żołnierskie

witam, zadanie na konkurs wyciskanie żołnierskie sztangi waga 50kg na ilość powtórzeń. sztangę bierzemy z ziemi, nie ze stojaków, sztangę wyciskamy do pełnego wyprostu w łokciach i opuszczamy poniżej brody. na nagraniu ma być to widoczne. chyba
18 2016-08-31 23:24
Po 35 roku życia

Konkurs Wrzesień - Siła chwytu

witam, zadanie na konkurs, trzymanie sztangi nachwytem, można jedynie stosować magnezje, łączna waga sztangi z obciążeniem to 120kg. sztangę bierzemy z ziemi, nie z żadnych stojaków. ;-) zapraszam
22 2016-08-31 23:04
Po 35 roku życia

Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka - LiptonS

witam was, jestem liptons, niby 100 latek, a tak naprawdę 1/4 z tego. ćwiczę od marca 2014 rekreacyjnie, fitness, po bardzo ciężkiej kontuzji. obecnie, jestem w fazie odbudowywania mięśni, kondycji. za miesiąc, góra dwa, planuje wejść na
7 2015-01-06 23:04
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Hi Tec C6 ile gramów ma miarka

jak w temacie, ile gramów ma miarka w białku c6 ? @@-)
37 2012-11-24 10:08
Aktualności - Sporty Siłowe

Eric Spoto 722 lbs (327.5 kg) World Record Raw Bench Press

[url=https://www.youtube.com/watch?v=xwzxjry6s6g]https://www.youtube.com/watch?v=xwzxjry6s6g[/url] po wynikach jakie kręcił w zeszłym roku, musiał nadjeść ten dzień, w którym pobije rekord świata. ma facet ogromną siłę w wl, mam nadzieję, że
1 2013-06-07 00:20
Zdrowie i Uroda

Staw żebrowo- mostkowy, przeskakuje 3 prawe żebro od góry

witam jak w temacie, dopada mnie to drugi raz podczas spania, ostatnio było kilka tygodni temu, ale szybko problem znikł bo strzeliło w mostku i ból znikł. dziś od 30 min nie mogę tego dyskomfortu usunąć, cały czas czuje ucisk, wiecie od czego może
2 2013-05-19 15:45
Targowisko

[S] Magnum Serum Accelerated - 696g i CEL Refuel (glutamina + BCAA) 900g

jak w temacie, mam do sprzedania cel refuel (glutamina + bcaa) 900g - 82 zł i najmocniejsza wersje magnum serum accelerated - 696g - 129 zł wszystko nowe, nie otwarte.
1 2012-10-27 15:02
Odżywki i suplementy

MRM CLA 1250 90kap - Opinie

<br><br> co o tym myślicie, dobry produkt, warto w niego zainwestować ?
6 2010-11-05 14:22
Po siłowni, o siłowni

Wybryk natury ?

może ten koleś tutaj był, jest, ale nie spotkałem jego zdjęć. dla mnie bydle, aż boje się pomyśleć jaki będzie za 5 lat. wzrost 197 cm <img
38 2010-10-02 14:49
Po siłowni, o siłowni

Jak wygląd się nie liczy, to co ? :D

http://www.ciacha.net/ciacha/1,81835,7822862,schlierenzauerowa_uczta_klatowa_.html?utm_source=sfd&utm_medium=autopromozew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ciachasportsfd0309 komentarze pod tego szczypiora mnie rozwaliły <img
15 2010-05-24 00:38
Nazwa tematu Dział Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Markus Ruhl aktualna forma 2024-08-18 22:05
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2024-04-22 23:53
Odchudzanie i forma po męsku Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy 2024-04-22 23:49
Odchudzanie i forma po męsku Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy 2024-04-21 19:37
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2024-04-21 19:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro 2023-08-27 19:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Masters Olympia 2023 2023-08-27 19:36
Odchudzanie i forma po męsku Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy 2023-08-23 19:35
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-08-23 19:18
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-08-20 20:09
Odchudzanie i forma po męsku Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy 2023-08-20 20:06
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-12 21:32
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-12 15:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Jay Cutler - aktualna forma 2023-01-10 23:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Ronnie Coleman - legenda 2023-01-10 23:57
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-10 23:56
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-10 00:47
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:53
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:47
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:45
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:42
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:37
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:34
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:31
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2023-01-08 14:26
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2022-12-27 00:00
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2022-12-26 23:43
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2022-12-23 22:58
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2022-12-23 16:51
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki 2022-12-23 16:50

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

LiptonS 824 Ekspert