SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs Wrzesień - Siła chwytu nr 2

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 3904 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256041
Witam, zadanie konkursowe, oderwanie-podniesienie sztangi z obciążeniem jednorącz, jedynie co można zastosować to magnezje.

Ćwiczenie wykonujemy z ziemi, na materiale widoczne ma być oderwanie sztangi od ziemi, oraz zastosowane obciążenie. Nie trzeba robić pełnego wyprostu, sprawdzamy tylko siłę naszego chwytu, a nie pleców.

Wygra ten, co podniesie największy ciężar jednorącz.


Zapraszam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48184 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Poczekam na film, bo coś nie mogę sobie tego wyobrazić. Taki start do MC walizkowego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 3904 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256041
Chwytasz sztangę po środku 1 ręką i unosisz ją nad ziemie.





Nie trzeba do pełnego wyprostu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1829 Napisanych postów 5675 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 125158
LiptonS
Chwytasz sztangę po środku 1 ręką i unosisz ją nad ziemie.





Nie trzeba do pełnego wyprostu.

1. to nie Twoj film
2.to jest DL do pelnwgo wyprostu
3.proponowane "dygniecie" sztangi z ziemi ? co to ma byc ?
4. w gadce jestes ostry wiec pokaz na co CIE stac ! a nie pokazujesz jakies koksowe filmiki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 3904 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256041
To jest przykład
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 3904 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256041
1) Sprawdź definicję słowa przykład.
2) Przeczytaj ze zrozumieniem jakie jest zadanie i co trzeba zrobić.
3) Siła chwytu, no ale jak ty sprawdzasz siłę swojego chwytu, chwytem naprzemiennym, to się nie dziwie.

Zrób sobie martwy ciąg nachwytem i chwytem naprzemiennym, dziwne, że jeszcze podstaw nie opanowałeś.

4) Ja filmik wrzucę, a ty wrzucisz jeżeli nie będziesz wstanie zbliżyć się do mojego wyniku ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 3491 Napisanych postów 13171 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1141008
LiptonS


4) Ja filmik wrzucę, a ty wrzucisz jeżeli nie będziesz wstanie zbliżyć się do mojego wyniku ?




i tak musisz pierwszy wrzucić


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-01 18:39:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 3904 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256041
Witam kolejnego chętnego, mam nadzieję, że dołączysz do konkursu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 3491 Napisanych postów 13171 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1141008
nie, akurat rehabilitujęsiępo operacji i nie trenuję
ale lubię tak jak Ty się poudzielać w tematach

edit. dobra wylogowuję sięw myśl zasady kibic z dala się nie wp*****la,
powodzenia


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-01 19:13:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 3235 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 91900
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48184 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nagrałeś już film czy dalej lipton ?
Ja już próbowałem i jestem gotów.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs Wrzesień - Siła chwytu

Następny temat

Konkurs Wrzesień - Wyciskanie żołnierskie

FuckBaton