[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

Ale ten czas leci, temat umarł, ale rygorystyczne treningi nie, dzięki czemu dalej się rozwijam i przekraczam swoje bariery.
Plan był zakończyć 2023r z wagą poniżej 100kg, a wyszło 103kg.
Obecnie jest 110kg, zeszłoroczny plan zbliża się powoli do końca, który był nastawiony na wytrzymałość.
Przez ten czas wpadła ogromna ilość rekordów, gdzie dziś rekord zrobiłem w Glute Bridge 220kg x 100p z zapasem.
Za 2 miesiące powinienem wejść na plan budowania siły w wyciskaniu sztangi.
Mam nadzieję, że uda się poprawić moje wyniki z przed 2 lat na WL.
Zapewne wrócę do notowania swoich wyników w dt, bo wszystkiego zapamiętać się nie da.



Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2024-04-21 19:31:06

Lipton, Tobie rok zleciał jak mi moje 5 lat Nie wiem kiedy! Dobrze Cię widzieć w dobrej formie (zdjęcia i filmy mile widziane). Obserwuję i pozdrawiam.

Co się z tobą działo tyle czasu ? Ćwiczysz jeszcze ?
Obecnie forma sylwetkowa jest w lesie, więc nie ma co pokazywać.
Jak zrealizuje w tym roku założony plan, to w przyszłym roku wezmę się za redukcję.


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2024-04-23 00:01:23

LiptonS

Co się z tobą działo tyle czasu ? Ćwiczysz jeszcze ?
Obecnie forma sylwetkowa jest w lesie, więc nie ma co pokazywać.
Jak zrealizuje w tym roku założony plan, to w przyszłym roku wezmę się za redukcję.









Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2024-04-23 00:01:23

Jeszcze się ruszam bardziej rekreacyjnie niż siłowo. Wypukliny w miarę zniwelowałem ale kolana nadal w stanie degeneracji i jeden niewłaściwym krok i znów będę uziemiony.
Jak Cię znam to Twoja obecna sylwetka jest marzeniem co poniektórych, w tym moim, tylko wyciąć i na scenę Poczekamy, zobaczymy co tam przed nami ukrywasz
Dwie fotki ode mnie z obecną formą. Masa i ubicie poszło w las, no ale musiałem zrzucić kilkanaście kilo aby odciążyć kolana.