SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 441 Napisanych postów 3276 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 248231
mesja1905
Dużo serii robisz tak jak patrzę w porównaniu do siebie . Musz śmieszy obadac tre z taka objętością serii . Co za kontuzja coś poważnego ?
Mnie drażni 2 w prawej nodze już z ponad tydzien .




Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-24 20:00:03



Ćwiczę intuicyjnie, z progresją liniową i to jakie mam odczucia podczas wykonywanego ćwiczenia. Nie bierz przykładu z wyciskań na klatkę, bo to jest moja najbardziej oporna partia.

Co do kontuzji, mam stenozę odcinka lędźwiowego od prawie 6 lat. Oby tym razem nie wyłączyła mnie z życia na ponad miesiąc, jak to było 2 lata temu.

Jutro trening pleców, więc pewnie drążek pomęczę.

Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-03-24 20:55:46
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Layne Norton - The Complete Contest Prep Guide 2018