SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

kapec1

6 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
6
otrzymanych szacunów
111
przeczytanych postów
9677
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[S] Bilety na KSW 24

mam do sprzedania 4 bilety na gale ksw 24 w łodzi na godzine 20 , 28.09.2013. miejsca: sektor t, rzad 7, miejsce 15 sektor t, rzad 7, miejsce 16 sektor t, rzad 7, miejsce 17 sektor t, rzad 7, miejsce 18 cena 40zl za bilet ale mozemy sie
9 2013-09-16 17:34
Odżywianie i Odchudzanie

Moja dietka

witam. zapotrzebowanie 3300kcal waga :98 wzrost 183 dwa razy w tygodniu mma, 3-4 razy w tygodniu fbw ustaliłem 2700kcal w diecie aby dodać codziennie jakiś owoc i warzywa. co myślicie o takiej
6 2013-03-02 10:02
Targowisko

[S] Koszulke TAPOUT nowa z metkami rozm. XL

witam do sprzedania tak jak w temacie koszulka nowa z metkami , rozmiar xl , cena 45zł + kw ( ok 7zł) na ewentualne pytania chetnie odpowiem. możliwe allegro /obrazkisfd/zdjeciasfd/5898c6920a4d41c297d19f91417accfa.jpg
2 2012-11-17 14:53
Targowisko

[K] Kupie rashguard

kupie rashguardw dobrej cenie. rozmiar l pozdrawiam
0 2012-11-15 06:16
Targowisko

[S] SX Boosters

sprzedam tak jak w temacie . 28 z 30kapsów. cena 80zł
0 2012-05-25 09:11
Targowisko

[S] Spalacze

witam. mam do sprzedania: -man scorch 47 caps data 07/2012 -dyma-burn 83 caps nie pisze jaka data ważności, kupiłem około 1,5 roku temu -hyperdrive 3.0+ 60 caps data tez nie pisze, kupione ok dwa lata temu. jak ktoś chętny to prosze o
8 2011-09-24 13:06
Pytania do obsługi sklepu

pure bcaa

1 2011-09-12 13:27
Targowisko

peugeot 206

witam, sprzedam peugeota 206 1,4 diesel. na francuskich numerach. biały. zarejestrowany na dwie osoby ale kanapa z tyłu itp jest. rok 2007/2008-grudzien
0 2011-07-19 09:25
Odżywianie i Odchudzanie

dieta-ocena i pomoc

witam. prosze o sprawdzenie diety na redukcje: 1posiłek: mleko 2% 200g, płatki 100g,orzechy lask. 25g 2posiłek:pierś z kury 100g,kasza 100g ,warzywa 3posiłek:pierś z kury 100g,kasza 100g ,warzywa trening 4.wpc 35g ,orzechy lask 50g 5 twaróg
5 2011-06-29 19:43
Targowisko

Kupie gitare

jak w temacie, kupie gitare akustyczną. pisać jak ktos sprzedaje
0 2011-06-12 17:46
Targowisko

[S] Dymatize Dyma-Burn

witam. mam do sprzedania dyma-burn. mam 83 kapsy,czyli brakuje 17.
7 2010-07-16 17:45
Targowisko

[S] Hyperdrive-spalacz

sprzedam 60kaps tego spalacza
8 2010-07-01 16:22
Targowisko

[S] ALR hyperdrive 3.0+

mam do sprzedania otwarte opakowanie alr hyperdrive. w opakowaniu zostało 60 kaps z 90. cena 60zł + kw. możliwośc wystawienia na allegro
1 2010-06-09 10:40
Odżywki i suplementy

taki składzik...

jakbyście to połączyli? xpand ,bcaa mega caps i mono ? dt rano: mono 5g przed tren: xpand (miarka), bcaa(5 kaps) po tren bcaa (5kaps) dnt rano:xpand(miarka) po południu mono 5g dobrze by tak było?
1 2008-10-27 20:37
Odżywki i suplementy

glukoza + kretka

cześć!!!czy mogo połączyc kretke z glukozą??czy efekty będą poruwnywalne??czy może dodać jeszcze taurynke??diete mam i ćwicze już ponad rok tylko miałem na wakacjach przerwe czy moge już zacząć cykl???
18 2004-10-16 23:15
Trening dla zaawansowanych

klatka

problem...mam z wyrobieniem klaty i nie wiem czy ćwiczyc w jednym dniu prostą i skos czy może podzielić na dwa dni.jakie jest wasze zdanie??
2 2005-09-26 22:36
Odżywki i suplementy

Kreatyna + Tauryna + Gainer + ZMA - dawkowanie ?

cześć!!mam zma kretke ,300g vitalmaxa,nową taurynke, i kilo gainerka xxl treca!!jak to rozplanować i czy konieczne jest carbo czy glukoza do kretki po treningu??!! thx
4 2005-02-28 16:36
Odżywianie i Odchudzanie

węgle

cześć!!!właśnie dietke sobie ułożyłem i z białkami jest luz ale kurde z kad tyle węglowodanów barć!!co, mam pić po 3 kakaa dziennie???i wpieprzać banany??co jeszcze mozna dodać !!gainerka mam ale jeszcze by trovche trzebabyło
4 2005-02-27 12:11
Odżywki i suplementy

doradzcie!!

co jest lepsze do kretki tauryna czy carbo.chce żeby mi przybyło jak najwięcej masy!!!mam 180cm i waże 75kg a ćwicze juz ponad rok i jak narazie na such.kretke mam tylko zastanawiam sie co do tego.mówili mi że dobra jest taurynka ale czytałem na
5 2004-10-04 14:49
Trening dla zaawansowanych

dodać partie :D

cześć!!a jesli chciałbym ćwiczyc 4x w tygodniu to jaką partie mógłbym podwoić??mógłbym plecy???chce ćwiczyc 4x bo w dniach nie treningowych mam za duzo energi !!pomuzcie!!
5 2004-08-29 14:28
Odżywki i suplementy

masa!!!!

jakie byscie mi zaproponowali odżywki za cene do 100zł (chce jak najwiecej przytyć)!!!
7 2004-08-22 00:07
Odżywki i suplementy

activita

cześc jak oceniacie komplet "creatine powder 500 g + dekstroza 500 g" ćwice rok i chce wziąć kretke.myśle nad tą albo nad kretka vitalmaxa która lepsza!!i jeszcze jedno ,brać faze nasycenia czy daje to cos więcej czy nie??
14 2004-08-19 23:25
Trening dla zaawansowanych

inny trening!!

cześć!!jak myślicie dobrze cwicze???: poniedziałek-klatka wtorek-biceps środa-plecy czwartek-triceps piątek-barki sobota-nogi oceńcie mój plan!!i napiszcie co jest źle!!!thx!
2 2004-08-20 23:44
Odżywki i suplementy

Kreatyna, tauryna i carbo

cześć.czy moglibyście mi rozpisać dawkowanie tych supli?? kreatynka vitalmaxa 500g,taurynka 100kaps olimpa i carbo 1000g olimpa.chce brac faze nasycenia.rozłuzcie mi to tak aby było najlepiej!!!! thx
27 2004-08-17 12:39
Nazwa tematu Dział Data posta
Odchudzanie i forma po męsku Johimbina 2022-07-19 11:38
Doping Pierwszy cykl wyniki porady 2022-06-03 13:32
Doping Pierwszy cykl wyniki porady 2022-06-02 12:25
Targowisko OBCIAZENIA STALOWE ! TANIO ! 2021-09-14 11:26
Po siłowni, o siłowni Pomagamy psiakom, pustamiska 2018-08-30 10:19
Po siłowni, o siłowni Pomagamy psiakom, pustamiska 2018-07-06 10:29
Targowisko [S] Bilety na KSW 24 2013-09-27 19:26
Targowisko [S] Bilety na KSW 24 2013-09-26 22:49
Targowisko [S] Bilety na KSW 24 2013-09-21 09:51
Targowisko [S] Bilety na KSW 24 2013-09-17 20:55
Odżywianie i Odchudzanie Moja dietka 2013-03-03 12:55
Odżywianie i Odchudzanie Moja dietka 2013-03-03 09:24
Targowisko [S] Koszulke TAPOUT nowa z metkami rozm. XL 2012-11-25 12:45
Targowisko [S] Koszulke TAPOUT nowa z metkami rozm. XL 2012-11-20 17:17
Targowisko [s] samsung avila ,nokia e66 okazja 2012-08-12 12:55
Odżywianie i Odchudzanie DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE. 2012-02-20 22:43
Targowisko [S] Spalacze 2011-09-29 10:45
Targowisko [S] Spalacze 2011-09-26 11:57
Targowisko [S] Spalacze 2011-09-25 12:44
Targowisko [S] Spalacze 2011-09-25 11:15
Targowisko [S] Spalacze 2011-09-24 17:20
Odżywianie i Odchudzanie towaroznawstwo pytanie o studia 2011-09-12 09:48
Odżywianie i Odchudzanie Jak schudnąć ?? 2011-07-28 23:03
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na redukcje do oceny 2011-07-28 23:02
Odżywianie i Odchudzanie Spalacz Tłuszczu 2011-07-28 16:48
Odżywianie i Odchudzanie Odchudzanie kopperka - proszę o pomoc 2011-07-27 23:05
Odżywianie i Odchudzanie Szybkie odchudzanie! 2011-07-27 15:41
Odżywianie i Odchudzanie Spalacz Tłuszczu 2011-07-27 15:40
Odżywianie i Odchudzanie DietaPytania ;) 2011-07-27 15:39
Odżywianie i Odchudzanie DietaPytania ;) 2011-07-26 23:03

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

kapec1 6 Początkujący