Aeskato

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię adam

Nazwisko szymura

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto pszczyna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2026 (15:38)

Data rejestracji 30.04.2024 (14:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Suplementy - jakie wybrać? bardzo podoba mi się to forum jak i doceniam wiedzę osób, które się tu wypowiadają. zatem podepnę się pod ten temat. trenuję 3 x w tygodniu; trening siłowy plus ćwiczenia na brzuch. do tego raz w tygodniu solidne kardio podczas 2h grania w	4	2024-06-19 10:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna - jaką wybrać? cześć, mam pytanie. zostały mi polecone kreatyny: jedna z universala- storm, a druga od fire snake’a. co waszym zdaniem jest lepsze? /sfd/2024/6/15/a2338d11e0054bb7a35c628c5132acb3.jpg [img width=810	15	2024-06-15 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Suplementy - jakie wybrać?	2024-06-19 10:19
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy - jak stosować?	2024-06-19 09:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna - jaką wybrać?	2024-06-17 07:46