Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Początek zmian

  Minika

  10

  1286

  0

  16 XII 19:04

  
• Redukcja ze 100 kg - dolceciliegia

  dolceciliegia

  140

  12765

  0

  15 XII 23:28

  
• Croissant. Przesiąść się z maszyn na wolne ciężary - jak nie zrobić sobie krzywdy?

  croissant

  9

  1261

  0

  15 XII 22:44

  
• Dieta do oceny-redukcja

  Mali250

  1

  639

  0

  15 XII 20:26

  
• BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013

  porandojin

  538

  28039

  0

  15 XII 19:59

  
• Chcę wyrzeźbić ciało. Proszę o weryfikację diety i treningu :]

  Anonim

  104

  10936

  0

  15 XII 18:26

  
• Pomoc w wyborze suplementacji przedtreningowej

  devotia

  6

  875

  0

  15 XII 11:45

  
• Redukcja i rzeźba

  Maluchna

  3

  653

  0

  14 XII 23:08

  
• prośba o pomoc w drodze do fit ciałka

  olututek

  41

  5670

  0

  14 XII 18:36

  
• Lejdisolożki w pogoni za uciekinierkami %-) RUN SPAM RUUUN! tytuł by Arph

  Gesti

  1676

  78721

  0

  13 XII 23:32

  
• sanibu, redukcja - podsum str 16

  sanibu78

  255

  30464

  0

  12 XII 23:04

  
• Redukcja

  gosiamalgosia

  2

  770

  0

  12 XII 22:09

  
• Zużka- czas na zmiany

  123zuzia123

  17

  2335

  0

  12 XII 21:26

  
• DT Asharil

  asharil

  22

  3343

  0

  12 XII 12:23

  
• Problemy hormonalne i bardzo gwałtowne przybieranie na wadze

  biedroska

  21

  3444

  0

  12 XII 11:01

  
• Porada w domowych ćwiczeniach

  Anonim

  5

  887

  0

  10 XII 22:27

  
• Przemiany czas zacząć :)

  nancy1111

  7

  1364

  0

  10 XII 16:20

  
• Trening w domu z sensem! Proszę o pomoc...

  TheVlip

  16

  3231

  1

  10 XII 11:12

  
• Redukcja Seniority

  seniorita

  8

  1468

  0

  10 XII 10:50

  
• Marzenie - pośladki

  arianna2

  15

  2406

  0

  10 XII 09:04

  
• Morfina_czas na zmiany

  morfina_89

  16

  2221

  1

  10 XII 07:45

  
• Czy uważacie, że ten trening nadaje się dla dziewczyny?

  Anonim

  4

  935

  0

  10 XII 00:50

  
• Pomoc w diecie - kaloryczność i BWT

  SdC

  4

  809

  0

  9 XII 18:12

  
• Pytanie o śniadanie do diety

  Maya_em

  4

  719

  0

  9 XII 18:09

  
• redukcja do oceny - kobieta 30 lat

  avo

  76

  6968

  0

  9 XII 16:02

  
• Ocena planu treningowego

  Joana1

  4

  777

  0

  9 XII 12:19

  
• Chyba potrzebuję pomocy...

  chicitaa90

  5

  881

  0

  8 XII 00:42

  
• Oku Okurasei DT no.2!

  okurasei

  101

  12836

  0

  8 XII 00:29

  
• Ocena pomysłu na plan treningowy

  niesprecyzowana

  3

  847

  0

  7 XII 16:08

  
• Mój czas na zmiany?

  Rwetes

  6

  1141

  0

  7 XII 15:05

  
• Redukujemy sadło intro7

  intro7

  96

  9466

  1

  7 XII 12:21

  
• Redukcja 21 lat 165 cm 61,5 kg

  sarenka199

  1

  803

  0

  6 XII 17:39

  
• pojedyncze pytanie o jojo

  ak1

  5

  1109

  0

  6 XII 17:05

  
• Rzeźba na 40-tkę

  jargos8

  56

  5036

  0

  6 XII 08:52

  
• brak okresu

  blueberry*

  12

  2902

  0

  5 XII 23:34

  
• Gaja / Rekompozycja

  gaja1989

  28

  4221

  0

  5 XII 23:09

  
• Aeroby czy ćwiczenia siłowe?

  kejciu28

  4

  1171

  0

  5 XII 19:50

  
• Czy to w ogóle możliwe??

  kathunter

  5

  878

  0

  5 XII 19:49

  
• bialko wlasnej roboty ile i kiedy brac

  Anonim

  4

  1157

  0

  5 XII 14:19

  
• agataq/nic na siłę, ale uparcie do przodu - DT2

  agataq

  31

  4376

  0

  5 XII 12:44

  
• From fat to fit/podsumowanie str.39

  medit72

  398

  41658

  0

  5 XII 12:01

  
• bialko

  Anonim

  0

  678

  0

  5 XII 11:59

  
• deja vu - redukcja

  deja vu

  349

  32738

  0

  5 XII 09:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  megi331

  20

  2505

  0

  5 XII 09:12

  
• Skietlsik / DT

  skitelsik

  85

  8576

  0

  5 XII 08:14

  
• CO ROBIĘ ŹLE..?

  mmmk

  6

  1137

  0

  4 XII 19:35

  
• Rozrastanie się uda?

  Puuvilla

  12

  2397

  0

  4 XII 19:20

  
• DT/Fuxiatka (pods.s.13)

  Fuxiatka

  180

  18974

  0

  4 XII 18:59

  
• DT[masa] / Franii

  Anonim

  41

  5560

  0

  4 XII 15:45

  
• Redukcja Haschimotki do oceny

  aga1500

  4

  1095

  0

  4 XII 13:44

  
• Ewentualne błędy i złe dane w dzienniku dietetycznym.

  Bull

  34

  3734

  0

  4 XII 07:07

  
• Prośba o pomoc w drodze do wymarzonej sylwetki :]

  mimi90

  25

  3217

  0

  3 XII 19:32

  
• Ćwiczenia Domowe

  revolta1946

  1

  747

  0

  3 XII 17:25

  
• Nikt nie mówił, że będzie łatwo... :)

  judyta

  96

  8874

  0

  2 XII 08:12

  
• Dieta redukcyjna

  sportowiecwwa

  1

  766

  0

  1 XII 20:47

  
• Mistrzostwa Miss & Mr. SFD - zapraszamy do głosowania!

  Anonim

  0

  1963

  0

  1 XII 13:33

  
• need some help..

  charlie_91

  62

  5693

  0

  1 XII 11:29

  
• Nieuregulowana tarczyca a schudnięcie

  nika1111

  2

  933

  0

  1 XII 10:36

  
• Dzisiaj 12h Corssfit na SFD.pl

  Bull

  1

  571

  0

  30 XI 18:03

  
• redukcja do oceny!

  waraszawa

  4

  1137

  0

  30 XI 17:59

  
• (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

  sforcia

  3001

  120764

  0

  30 XI 00:23

  
• Niedoczynność tarczycy.

  tomekkurek

  11

  1957

  0

  29 XI 16:45

  
• Kama-cel, być mniejszą na 35 urodziny

  kama_80

  109

  9560

  0

  28 XI 15:43

  
• Problem z suplami!

  czarna18

  14

  1522

  0

  28 XI 11:23

  
• poczatkowa w walce z sadlem

  pat1327

  48

  4355

  0

  27 XI 20:05

  
• Berta z insulinoopornością

  Berta666

  19

  2737

  0

  27 XI 18:54

  
• pierwsze kroki na siłowni!

  Bonnie

  17

  2029

  0

  27 XI 13:14

  
• Kobieta i sztanga pomoc w treningu

  alaicja

  5

  937

  0

  27 XI 09:53

  
• Plan treningowy i dieta dla dziewczyny

  xStasiu

  1

  870

  0

  26 XI 15:54

  
• ćwiczenia po zabiegu?

  september

  1

  700

  0

  25 XI 21:38

  
• (P) unknovvn 2013

  UNKNOVVN

  336

  37535

  0

  25 XI 17:22

  
• marne efekty przy 3 miesiącach redukcji

  annanowaa

  16

  2772

  0

  25 XI 13:56

  
• Dieta na poranny trening

  pinaacolad

  1

  729

  0

  25 XI 10:29

  
• ustalenie zapotrzebowania kalorycznego, pomocy;)

  malina2302

  3

  887

  0

  24 XI 17:57

  
• zmyslowa_sowa - zdązyc prze 40-tką

  zmyslowa_sowa

  62

  7154

  0

  24 XI 10:39

  
• Jakie ćwiczenia przy Hashimoto?

  FleurDeLys

  3

  3185

  0

  24 XI 09:27

  
• Fat fat fat...

  finangel

  6

  997

  0

  23 XI 16:26

  
• Zylda pyta

  Zylda

  1

  685

  0

  23 XI 15:52

  
• Iceley / Dziennik / Redukcja

  Iceley

  16

  2127

  0

  22 XI 22:13

  
• dżoana - nabrac siły i masy

  dzoana86

  84

  10652

  0

  22 XI 22:05