Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nasze patenty na - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

  nightingal

  26

  5519

  13

  24 VI 12:01

  
• [BLOG] Agnusia

  Agnusia

  83

  7589

  12

  18 VI 12:32

  
• Jak Stres działa na trening

  askag002

  14

  4147

  7

  9 VI 14:53

  
• Piękne ciało

  Bydlak83

  6

  2456

  0

  29 V 15:14

  
• Wakacje 2021 asia2891

  Asia2891

  41

  4824

  6

  25 V 21:35

  
• Wakacje 2021 Layla 33102

  Layla 33102

  58

  5273

  35

  24 V 08:44

  
• Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD

  nightingal

  78

  6055

  22

  10 V 08:24

  
• Dieta

  29domcia1996

  5

  1932

  0

  4 V 16:18

  
• Ocena sylwetki kompleks

  Daria73187318

  9

  2836

  4

  1 V 11:20

  
• Nowy Rok Nowa Ja 2021 Paula.cw

  paula.cw

  221

  12891

  63

  28 IV 11:59

  
• Redukcja, pomoc przy deficycie

  Layla 33102

  154

  11409

  55

  27 IV 13:40

  
• Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021

  cod123

  358

  21308

  319

  22 IV 14:08

  
• Trening interwałowy

  kajawe

  2

  2144

  1

  13 IV 20:31

  
• Redukcja Nowy Rok Nowa Ja :)

  Matrona92

  85

  7813

  35

  5 IV 11:47

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne na masie ?

  BairStrokes

  3

  2242

  0

  3 IV 11:38

  
• Dziennik motywacyjny START

  JajoWęża

  641

  60809

  138

  29 III 08:58

  
• Ocena wyglądu po ciąży + prośba o radę

  marmarta1

  2

  2190

  0

  27 III 13:11

  
• Tabletki. Kofeiną

  nosek19

  17

  2679

  3

  22 III 23:13

  
• Masa u kobiet

  Anonim

  2

  2443

  1

  18 III 13:41

  
• Fbw A B 3x w tyg, ocena planu

  taeko666

  1

  2038

  0

  15 III 18:20

  
• Poczuj ten luz vel wyginam śmiało ciało

  bziubzius

  9

  2497

  9

  11 III 14:32

  
• Ghorta - Nowy Rok Nowa Ja v 2021

  Ghorta

  53

  4886

  15

  11 III 11:07

  
• Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja

  paula.cw

  288

  31900

  123

  11 III 11:05

  
• Lucy-Bella * Nowy Rok Nowa Ja 2021*

  LUCY-BELLA

  101

  7787

  32

  10 III 09:13

  
• Dzień Kobiet

  lodzianin1

  12

  2632

  56

  9 III 08:01

  
• Redukcja. 10 kg w 3 miesiące- start 13 luty-koniec 13 maj

  93domi93

  42

  4712

  9

  3 III 08:37

  
• Budowa masy u kobiety

  natje88

  2

  2462

  0

  22 II 17:45

  
• Trening w ciązy, odzywianie.

  erwinoos

  2

  2129

  1

  22 II 16:44

  
• Brzydka sylwetka mimo prawidłowej wagi ?

  OrionAugust

  6

  2577

  1

  18 II 08:52

  
• Mourella - redukcja

  Mourella

  90

  6474

  18

  16 II 14:32

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu diety i treningu

  Wiśniowa666

  4

  2092

  3

  16 II 14:03

  
• Kebula, DT nr ∞

  kebula

  485

  26512

  115

  9 II 15:05

  
• Opornt tluszcz na udach

  Saruska24

  4

  2644

  2

  25 I 10:40

  
• Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021

  kaka21

  28

  3827

  10

  25 I 10:39

  
• WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!

  Paatik

  468

  17663

  323

  13 I 21:16

  
• Jestem za szczupła?

  Sylwiaaa-ruda

  15

  3391

  2

  11 I 08:09

  
• Cel fitness bikini

  Amelina

  31

  4215

  26

  8 I 23:47

  
• DT ciotkarutkowska

  ciotkarutkowska

  213

  11518

  36

  7 I 11:08

  
• Ocena planu treningowego kobieta

  Daria73187318

  1

  2276

  0

  6 I 11:46

  
• DT Julietta

  Julietta

  1052

  51709

  815

  3 I 23:00

  
• Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu

  paula.cw

  550

  29798

  184

  2 I 13:56

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  696

  156701

  389

  30 XII 13:26

  
• Wesołych Świąt

  nightingal

  10

  2091

  19

  24 XII 09:28

  
• Biustonosz sportowy

  Apolonia

  87

  24249

  2

  17 XII 11:53

  
• Zasmarkany dziennik

  Smarkata1

  395

  20504

  80

  10 XII 07:56

  
• DT Krychy

  Anonim

  375

  16016

  157

  2 XII 15:07

  
• Dążenie do formy po ciążach - prośbą o pomoc.

  Asia2891

  72

  4705

  1

  23 XI 13:23

  
• JAKI BĘDZIE ODPOWIEDNI TRENING NA REDUKCJI DLA MNIE?

  ada2307

  1

  1855

  1

  23 XI 13:19

  
• Olimp CLA i termogeninki

  Kasiula4445

  5

  1915

  0

  22 XI 18:25

  
• czy dobrze olbliczyłam makroskładniki

  ada2307

  18

  2341

  4

  19 XI 13:56

  
• Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?

  Paatik

  331

  11977

  247

  14 XI 10:21

  
• Wypadanie włosów

  sagg

  12

  2077

  4

  7 XI 11:42

  
• Zmiana zycia, zmiana siebie. Dziennik 32 latki

  elizasp

  37

  5268

  10

  5 XI 09:12

  
• Nowa nadzieja - dziennik ciążowy

  new_hope

  26

  2828

  3

  5 XI 09:11

  
• Spodnie dresowe Gym Glamour

  xal3qqx

  0

  2095

  0

  28 X 00:10

  
• Oporny tłuszcz na brzuchu? Niekoniecznie..

  aliszer

  4

  2257

  0

  27 X 13:57

  
• Sportowe legginsy na siłownie - antypotliwe?

  kieelk125

  19

  5938

  2

  27 X 09:24

  
• Redukcja kobieta 27 lat

  Alexyev93

  8

  2189

  0

  21 X 19:53

  
• BLOG - Tennislover4

  Tennislover4

  50

  3656

  11

  15 X 07:53

  
• [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

  obliques

  80

  233519

  42

  13 X 05:34

  
• FBW do osoby początkującej, plan.

  Kokosowa222

  11

  2314

  0

  12 X 15:03

  
• Co do cholery z tymi nogami

  Sonia24

  4

  1941

  0

  10 X 21:38

  
• jakie ćwiczenia proponujecie?

  kittie456

  6

  2531

  0

  6 X 21:26

  
• looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

  Anonim

  325

  39526

  6

  3 X 10:29

  
• Zaopatrzenie kaloryczne

  Natalii22

  5

  1732

  0

  28 IX 10:21

  
• DT shiruetto

  shiruetto

  902

  52635

  342

  27 IX 11:44

  
• Krem na ujędrnienie biustu

  sonka30

  16

  7597

  2

  18 IX 21:36

  
• DT northwestpassage 2nd. edition

  northwestpassage

  33

  2558

  12

  15 IX 13:07

  
• Początkująca mama

  Ania1809

  3

  1513

  0

  15 IX 12:47

  
• Miesiączka

  Babra

  3

  1513

  1

  7 IX 22:11

  
• Ocena planu FBW

  InterFatka

  1

  1678

  0

  30 VIII 12:08

  
• Plan do oceny

  Szparag37

  3

  1508

  0

  26 VIII 11:28

  
• Poprawa sylwetki przed 40tką

  Emma81

  21

  2824

  2

  25 VIII 08:01

  
• Dziennik ciążowy- cod123

  cod123

  489

  23568

  620

  23 VIII 07:04

  
• Idealny domowy leg day :)

  Anonim

  17

  2303

  1

  19 VIII 10:53

  
• Jak ujedrnic lub i podniesc biust?

  Anonim

  17

  2110

  1

  18 VIII 19:15

  
• Ocena planu treningowego fbw

  Antek2003

  2

  1415

  0

  17 VIII 11:19

  
• FBW dla dziewczyny - prośba o ocenę

  meravigiulia

  0

  1422

  0

  5 VIII 16:18

  
• Ocena planu treningowego

  Mnati

  0

  1267

  0

  4 VIII 22:59

  
• Suple

  Anonim

  3

  1593

  1

  3 VIII 09:43