Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Motywacja, Początki

  NazywamsieA

  6

  1371

  2

  6 I 22:35

  
• Prośba o poradę

  danea

  2

  1972

  1

  6 I 14:23

  
• Nowy numer Drużyny Mistrzów - Bosski $ Activlab Team!

  PawelSzEvc

  0

  658

  0

  4 I 11:24

  
• De Luxe Whey - nowinki od Activlab - WPC+WPI bez zbędnych dodatków!!

  PawelSzEvc

  11

  2165

  0

  4 I 11:20

  
• PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW - ile potrzeba?

  PawelSzEvc

  0

  978

  0

  3 I 12:21

  
• Najpierw 3 miesiące redukcja a potem masa ? Pomóżcie ! :) Jestem otwarta na wszelkie sugestie ! ;)

  pannamysza1

  72

  10135

  3

  3 I 08:55

  
• Redukcja dla kontuzjowanej trzydziestki

  Anonim

  11

  2541

  0

  31 XII 11:30

  
• Opona na brzuchu- wieczny problem

  pasikoniczyna

  26

  7172

  5

  30 XII 11:16

  
• Podsumowanie 2017 plany na 2018

  nightingal

  44

  10938

  37

  30 XII 11:02

  
• DT Wiedzi ;)

  Wiedzia

  7

  1724

  0

  29 XII 09:27

  
• DT Sniezka, mama w walce o figure

  KrolewnaSniezka

  2

  1186

  0

  29 XII 07:36

  
• DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

  strumyk

  1004

  91121

  118

  28 XII 22:42

  
• Paula- mama wraca do formy str. 182

  paula.cw

  1973

  305164

  277

  28 XII 18:44

  
• [DT] 2018 - 10 kg raz na zawsze

  Anonim

  15

  3025

  3

  28 XII 13:23

  
• Ćwiczenia na plecy i barki nieobciążające klatki piersiowej

  wiktoriarozalia

  2

  1090

  0

  28 XII 10:24

  
• Wesołych Świąt

  nightingal

  10

  4889

  42

  24 XII 05:44

  
• Początkująca prosi o porady :)

  monika_w

  4

  1663

  0

  23 XII 18:48

  
• Dalej widzę siebie tak samo...

  aleksandra007

  9

  3048

  4

  23 XII 18:16

  
• Patent dla Activlab - Dział Badań i Rozwoju!

  PawelSzEvc

  0

  641

  1

  20 XII 22:51

  
• DT Walczę, żeby w końcu się polubić.

  Anonim

  16

  2941

  1

  19 XII 20:39

  
• Dianora - zmobilizowana do spełniania marzeń

  dianora

  31

  4326

  6

  19 XII 07:27

  
• Początkujaca zmobilizowana do działania prosze o rady

  Mirta

  65

  13301

  2

  13 XII 16:44

  
• PROSZE O POMOC W OCENIE MOJEGO POMYSLU NA SZCZUPLEJSZA SYLWETKE

  Mirta

  11

  2375

  0

  11 XII 14:53

  
• dziennik treningowy dexi, (plan do oceny)

  dexi_784

  23

  4947

  0

  9 XII 14:15

  
• CZYM MOGE ZASTĄPIC MIESO W DIECIE ZRODŁO BIAŁKA

  Marta199128

  6

  2717

  0

  8 XII 12:39

  
• WYSOKOBIAŁKOWA LATTE- NIECH SIĘ STANIE CODZIENNYM RYTUAŁEM!

  PawelSzEvc

  6

  1783

  1

  7 XII 23:31

  
• kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami

  nightingal

  19

  5153

  16

  6 XII 09:40

  
• VITAMINO - najnowszy kompleks od Activlab!

  PawelSzEvc

  0

  650

  1

  5 XII 22:54

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

  PawelSzEvc

  0

  817

  0

  4 XII 10:22

  
• Dieta i trening na masę dla początkujących

  itxke

  2

  1680

  0

  30 XI 09:11

  
• Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

  _Susełek_

  215

  28785

  26

  28 XI 12:11

  
• Redukcja, brak efektów, tracę motywację..

  dreamgirl87

  19

  5993

  3

  27 XI 09:01

  
• Skinny fat chce się pozbyć bf

  rozi00

  11

  3762

  2

  27 XI 07:44

  
• Sweat is fat crying DT

  Lisus

  253

  70409

  42

  23 XI 13:40

  
• Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi

  Domi Nz

  74

  11164

  2

  22 XI 10:07

  
• Motywator potrzebny - na już! ^__^

  Anonim

  5

  2681

  1

  21 XI 20:18

  
• WYSOKOBIAŁKOWY KREM KOPERKOWY - PROPOZYCJA NA LUNCH LUB KOLACJĘ

  PawelSzEvc

  0

  751

  0

  20 XI 09:31

  
• Trening personalny dla dziewczyny.

  s11035

  3

  1439

  0

  18 XI 10:25

  
• Plan FBW dla początkującej

  Tuny

  14

  3716

  3

  17 XI 13:01

  
• DT Asiorajda

  Asiorajda12

  661

  65290

  51

  14 XI 23:10

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2!!

  PawelSzEvc

  0

  1114

  0

  14 XI 09:18

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!!

  PawelSzEvc

  2

  2282

  0

  13 XI 08:50

  
• Czy taki sprzęt na początek wystarczy?

  asiek-123

  7

  2126

  0

  12 XI 14:57

  
• dieta redukcyjna do sprawdzenia

  dawid.md

  4

  1908

  0

  10 XI 21:42

  
• DT - portocaliu na redukcji

  portocaliu

  25

  8039

  3

  9 XI 20:50

  
• Suplementy i cwiczenia

  asiaczek2222

  8

  2431

  2

  8 XI 12:43

  
• DT Fali

  Fala23

  44

  8524

  4

  7 XI 23:15

  
• NAWADNIANIE W SPORCIE – ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? CZĘŚĆ 2!!

  PawelSzEvc

  0

  916

  0

  6 XI 10:41

  
• NAWADNIANIE W SPORCIE, CZYLI ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? – CZĘŚĆ 1!

  PawelSzEvc

  0

  826

  1

  6 XI 10:27

  
• Lipodemia czyli tzw. choroba "grubych nóg" - co warto wiedzieć

  Anonim

  6

  54988

  19

  5 XI 16:30

  
• Plan Treningowy w domu z hantelkami

  Lolitka_xD

  1

  1479

  0

  2 XI 10:28

  
• Czy mam nadal być na redukcji ?

  lunax06

  7

  2379

  1

  31 X 05:18

  
• ankieta do pracy magisterskiej

  ostrapaniena

  3

  2295

  1

  30 X 14:08

  
• Osoby ćwiczące siłowo po otwarciu klatki piersiowej.

  wiktoriarozalia

  1

  959

  0

  30 X 08:32

  
• Małgoś

  Małgorzata Gotkowska

  1

  3966

  0

  27 X 14:53

  
• [DT] Pączek

  aneta.kaczmarek

  110

  16228

  3

  27 X 14:05

  
• Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam

  nightingal

  10

  7696

  6

  26 X 08:20

  
• Trening FBW

  Paulina201

  39

  6802

  0

  22 X 19:59

  
• Redukcja - rewolucja :)

  Anonim

  13

  4078

  0

  21 X 13:00

  
• DT Anchy - remastered :)

  anchy

  652

  124760

  153

  20 X 14:26

  
• 103 kg zapotrzebowanie

  Anonim

  7

  4243

  1

  18 X 13:51

  
• SIBO - dylematy pokarmowe

  zuzu88

  1

  1491

  0

  16 X 07:48

  
• Kebula w remoncie part 2

  kebula

  594

  90892

  67

  16 X 06:22

  
• Wygodne stringi do ćwiczeń

  szpaner89

  1

  1819

  0

  16 X 06:18

  
• DT Minia

  Domi Nz

  335

  52489

  14

  15 X 12:16

  
• Start w mase

  Patka.K

  3

  2002

  0

  13 X 06:40

  
• Niecodziennik o diecie i treningach

  kaka21

  227

  41050

  6

  10 X 12:06

  
• Rodzaj treningu

  Paulina201

  2

  1286

  0

  10 X 11:54

  
• Notatki redukcyjne LostCause

  LostCause

  6

  1614

  0

  10 X 10:35

  
• Potrzebna szybka redukcja - z gory dziekuje za wasza pomoc

  avemartusia

  5

  1944

  3

  10 X 08:14

  
• Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie

  nightingal

  25

  7002

  6

  9 X 12:13

  
• Zapiski nolose

  nolose

  121

  35064

  17

  7 X 16:49

  
• Spamerka DT

  Spamerka

  156

  18710

  8

  6 X 19:56

  
• DT Domi

  miśka966

  3

  1268

  0

  6 X 17:57

  
• mania odchudzania

  manika

  11

  4264

  5

  6 X 14:44

  
• Raimunda poszukuje Zen

  Raimunda

  1390

  145265

  109

  6 X 09:34

  
• Lato 2017 w teleobiektywie

  nightingal

  6

  2245

  20

  2 X 10:56

  
• Misja redukcja - dieta + trening. Prośba o pomoc po 26 sinusoidalnych latach

  sinusoida91

  40

  9097

  7

  2 X 09:53

  
• Wyliczenie Klc

  Paulina201

  5

  1456

  1

  26 IX 20:55

  
• DT Barbella buduje sile

  barbella38

  119

  12081

  6

  25 IX 11:33