Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• powrót po kontuzji

  natalaa97

  1

  767

  0

  2 III 13:14

  
• Plan treningowy- do sprawdzenia

  Ketil

  3

  1395

  0

  1 III 22:11

  
• Trening FBW do oceny

  basii222

  2

  865

  0

  1 III 08:03

  
• Dieta i trening do sprawdzenia

  stenia26

  1

  1003

  0

  29 II 13:11

  
• jaka guma na poczatek dla kobiety

  share_willpower

  5

  1042

  0

  29 II 09:04

  
• Rozkład makro u starszej kobiety

  koobe

  1

  891

  0

  29 II 07:42

  
• Pozbywam się ciąży spożywczej!

  Floniques

  24

  3875

  2

  29 II 06:38

  
• budujemy fit sylwetkę !

  kinga1912

  34

  6194

  0

  28 II 21:23

  
• Tłuszczyk na nogach + dieta do oceny.

  AngelaGie

  10

  1937

  1

  28 II 18:11

  
• Naprawa diety bez efektu jojo - redukcja

  crush

  26

  4503

  1

  28 II 17:50

  
• Bayo CKD

  Bayo

  78

  7530

  5

  28 II 13:49

  
• Ile watości odżywczych na kg masy ciala?

  Fanatic217

  2

  793

  0

  26 II 19:59

  
• DT CiociaSamoZlo - redukcja

  CiociaSamoZlo

  17

  2489

  3

  26 II 11:16

  
• Plan na redukcje!!

  Julkasf

  2

  947

  0

  26 II 08:06

  
• Lalare - dziennik nowicjusza

  Anonim

  61

  8753

  4

  25 II 19:02

  
• DT Rzezbimy sylwetke

  Ewkaewka

  109

  9799

  48

  25 II 09:08

  
• Czy to zakwasy?

  Anonim

  2

  699

  5

  24 II 17:49

  
• trening:20min platforma wibracyjna +10min bieg 10kmh

  zoozolka

  4

  1014

  2

  24 II 17:44

  
• Nietypowe pytanie- masa a ciepło

  Anonim

  6

  919

  0

  24 II 15:35

  
• Nagonka na węgle

  ola--t

  4

  973

  3

  24 II 15:29

  
• Czy dziecku z lekkim upośledzeniem umysłowym należy się orzeczenie o niepełnosprawnoś

  emi820515

  2

  1201

  0

  23 II 21:22

  
• Nowy plan, nowe cele, nowa ja ! O pomoc proszę.

  nowaja33

  1

  843

  0

  23 II 20:21

  
• Figura gruszki-jaki rozkład btw na redukcji?

  kreciaaa98

  23

  4796

  2

  23 II 12:52

  
• Zielona Eveline

  nightingal

  35

  3722

  36

  22 II 21:50

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  nowa123

  1

  676

  0

  22 II 16:22

  
• Bez progressu.

  Joanna1411

  3

  952

  0

  22 II 14:58

  
• Napady głodu - złe makro? Do tego bóle brzucha i ogólne pogorszenie samopoczucia.

  DziewczynaZhantlami

  26

  3118

  2

  21 II 20:20

  
• Kolka: Kiedy droga staje się celem

  Kolka1

  9

  1671

  0

  21 II 10:04

  
• Ćwiczenia czy odżywianie, co bardziej wpływa na redukcję?

  PoTreningu

  0

  714

  0

  21 II 09:12

  
• sugestiax - zaczynam swoja walke

  sugestiax

  1

  758

  0

  20 II 16:56

  
• Rozpiska treningowa

  rudzia91

  8

  1278

  3

  19 II 20:45

  
• Plan treningowy

  klauuuuuuuus

  1

  709

  0

  19 II 14:10

  
• problem z doborem treningu w fazie początkującej

  eska8383

  1

  721

  0

  19 II 12:03

  
• Prośba o ocenę planu treningowego i wyjaśnienie "co z czym się je"?

  malutka8211

  21

  2402

  0

  19 II 11:03

  
• Witam :)

  otwina123

  1

  848

  1

  19 II 08:08

  
• dieta- pierwsza redukcja

  FITPanda

  1

  739

  0

  18 II 21:13

  
• Początkująca Lady potrzebuje pomocy

  LadyDance

  20

  2519

  4

  18 II 16:44

  
• Przysiad- rób go poprawnie!

  PoTreningu

  0

  671

  1

  18 II 07:51

  
• Proszę o ocenę diety :)

  Fanatic217

  2

  742

  0

  18 II 05:56

  
• tłuszcz kokosowy klarowny

  loloo777

  3

  2681

  1

  17 II 22:49

  
• Waga spada, centymetry nie. Co zrobić?

  rckmepls

  10

  2333

  1

  17 II 15:59

  
• Co robić?

  kasiex4344

  41

  4127

  4

  17 II 12:22

  
• Redukcja a suplementy

  eliza95

  7

  1105

  1

  16 II 20:34

  
• ITBS a dieta

  karo_lajna

  2

  826

  0

  15 II 12:12

  
• DT ilomi

  ilomi

  877

  100974

  21

  15 II 06:32

  
• mamuśka na redukcji

  mamuśka

  61

  6755

  3

  13 II 21:04

  
• Marcelina - Redukcja trwa!

  marcelina1

  81

  6347

  0

  13 II 14:49

  
• Porada w sprawie brzucha potrzebna od zaraz :) Ankieta

  _milenka

  14

  2229

  3

  13 II 09:22

  
• Mój trening nie działa

  PoTreningu

  0

  659

  1

  13 II 08:49

  
• good morning lady i tym podobne produkty dla kobiet

  Anonim

  1

  1855

  2

  12 II 20:28

  
• dieta redukcyjna pomoc

  tessa23

  55

  5852

  8

  12 II 19:38

  
• DT Bellafiore wzmacnia organizm

  bellafiore

  95

  8889

  6

  12 II 19:35

  
• Prośba o sprawdzenie planu treningowego

  @granatowa@

  8

  1297

  1

  12 II 08:47

  
• Pas do ćwiczeń

  ryba479

  1

  642

  1

  12 II 08:35

  
• huda - redukcja przed 2 ciążą

  huda

  25

  3071

  9

  12 II 08:01

  
• MrsBabe zaczyna walkę z otyłością

  MrsBabe

  7

  1048

  0

  11 II 20:04

  
• Węglowodany w posiłku potreningowym a wrażliwość insulinowa

  PoTreningu

  0

  608

  0

  11 II 07:35

  
• Plan treningowy kobiety - prośba o sprawdzenie

  @granatowa@

  25

  3455

  4

  11 II 07:27

  
• ramiona- odwieczny problem

  darianna1

  35

  3869

  5

  10 II 16:56

  
• Problem z jedzeniem

  ostrastefa

  15

  1765

  5

  10 II 16:37

  
• Sportowe leginsy - polowanie

  bezia

  5

  3159

  0

  10 II 15:38

  
• mocna partia: ramiona,barki,biceps- zmiana treningu

  aukow

  4

  1511

  4

  10 II 14:59

  
• Trening przy insulinooporności, hiperinsulinemii i hipoglikemii

  Kasia_Janik

  2

  3987

  0

  10 II 10:51

  
• Pigułki antykoncepcyjne – czy wiesz co łykasz?

  PoTreningu

  0

  706

  0

  10 II 08:08

  
• Potrzebuje pomocy w wyborze prezentu :P

  creator1

  7

  1016

  2

  9 II 13:18

  
• Lipo girl

  brawojabrawoty

  4

  3955

  2

  9 II 11:02

  
• Do dziewczyn które powiększaly biust implantami kiedy mogę zacząć cykl?

  Anonim

  4

  1188

  1

  8 II 19:08

  
• Zgłupiałam już z treningiem. Help!

  Anonim

  4

  977

  2

  8 II 13:18

  
• Redukcja porady

  Malinamx

  15

  2301

  1

  8 II 11:24

  
• trzeci tydzień zastoju

  boxer_ona

  3

  930

  0

  7 II 08:05

  
• Moja redukcja , dieta do oceny , pytanie do dietetykow

  izabelabal

  1

  1004

  0

  6 II 21:28

  
• Chętne do badań

  _carmen_

  0

  650

  0

  6 II 20:22

  
• if you don't go after what you want, you'll never get it

  glove

  37

  4276

  1

  6 II 16:58

  
• Do dziewczyn które powiększaly biust implantami kiedy zaczelyscie cykl ?

  Anonim

  2

  820

  0

  6 II 16:48

  
• mięsień pośladkowy średni

  anita23

  22

  9894

  3

  5 II 16:23

  
• Szukam chętnej dziewczyny na wspólne treningi boksu&MT - KATOWICE

  domushia

  4

  919

  0

  4 II 21:04

  
• Siłownia, czy redukcja? Pytania laika + ankieta

  Bebaczka

  4

  1382

  0

  4 II 20:26

  
• Trener personalny- Kraków

  karolinag

  0

  712

  0

  4 II 20:25

  
• Jak wyjść na prostą. Załamanie w diecie

  Ilonkaa2

  13

  2688

  0

  4 II 19:25

  
• Redukcja. Plan żywieniowy, treningowy + foto. Prośba o wsparcie.

  miss_lejdi

  6

  1378

  0

  4 II 17:17