Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wymagający trening dla kobiet SUPLEMENTACJA +DIETA

  nest69

  14

  4038

  0

  20 IV 21:39

  
• Nowa - REDUKCJA - Proszę o pomoc :)

  Anonim

  18

  2881

  0

  20 IV 12:54

  
• Prośba o ułożenie treningu

  aina1000

  5

  1205

  0

  19 IV 23:32

  
• spalacz dla dziewczyny, pomóżcie prosze

  bandi

  11

  2658

  0

  19 IV 21:41

  
• Pogubienie w diecie i wielka potrzeba pomocy

  Majicou

  9

  1798

  0

  19 IV 18:21

  
• pomoc w wyjściu z głodówki

  mefisto

  4

  1748

  0

  19 IV 17:06

  
• Trening na siłowni na redukcję dla kobiety

  LadyN89

  3

  5392

  1

  19 IV 12:01

  
• Redukcja 60 kg- proszę o pomoc i sprawdzenie

  motylek4

  5

  1379

  0

  19 IV 09:41

  
• interwały w domu

  Emkaza

  4

  4091

  0

  19 IV 08:36

  
• Kobieta prosi Was o pomoc :D

  Noriko

  1

  740

  0

  19 IV 08:26

  
• Czy taki trening ma sens?

  Anonim

  14

  3295

  0

  18 IV 15:21

  
• Plan dla początkującej

  miensien

  2

  781

  0

  17 IV 23:55

  
• Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej?? HELP!!!

  Evcia1987

  1

  790

  0

  17 IV 20:25

  
• Emila,inna redukcja

  emila123

  42

  4341

  0

  17 IV 19:12

  
• Katma/redukcja vs. depresja

  katma

  62

  7379

  0

  17 IV 03:26

  
• Odżywianie się, bardzo proszę o pomoc :)

  Aeenima

  1

  741

  0

  16 IV 23:14

  
• Dziennik małego diabełka ;d

  Lucyferka

  315

  33910

  0

  16 IV 22:39

  
• Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)

  margot77

  841

  74097

  0

  16 IV 20:35

  
• misworld/podsumowanie I str.22/II str.50

  misworld

  701

  74283

  0

  16 IV 19:11

  
• Zadziwić siebie i innych - redukcja

  wisienkaa67

  41

  5423

  2

  16 IV 16:04

  
• UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41

  UNKNOVVN

  449

  37889

  0

  16 IV 00:14

  
• dieta przy wyczynowym sporcie

  Anonim

  1

  922

  0

  15 IV 18:43

  
• Chce się w końcu wziąść za siebie!

  starla77

  1

  1225

  0

  15 IV 14:29

  
• Chyba rozdrapałam strupa - Saidka to już stara dvpa! %-)

  Ruda_29

  33

  2749

  0

  15 IV 12:12

  
• sylwia91/redukcja

  sylwia91

  7

  1546

  0

  15 IV 07:59

  
• Esther - na dobry początek- podsumowanie str.31

  Esther

  417

  41846

  0

  14 IV 22:09

  
• trening mięśni klatki a piersi

  vincent

  1

  1026

  0

  13 IV 22:31

  
• cortunia - zamagania ze wszystkim

  cortunia

  411

  39947

  0

  13 IV 17:32

  
• dziennik monika_85 // "Desperaci to jedynie z mostów sie rzucaja"

  monika_85

  5

  1556

  0

  13 IV 11:52

  
• Prosba o rade: redukcja i budowa mięsni przy niskim obciażeniu

  Kluseczka6

  9

  2375

  0

  12 IV 21:26

  
• Zrzucenie kilku kilo :)

  MrKush319

  1

  714

  0

  12 IV 21:25

  
• redukcja oraz pomoc w ułożeniu planu żywieniowego

  mmmr0

  20

  2235

  0

  12 IV 12:11

  
• PROSZĘ O OCENĘ DIETY I PORADĘ!!!

  shanellka

  1

  817

  0

  12 IV 09:03

  
• Zdrowe odchudzanie, proszę o nakierowanie

  mooony

  1

  875

  0

  12 IV 08:08

  
• dieta LOW CARB pytanie??

  g0ss

  4

  1063

  0

  11 IV 23:36

  
• Siłownia a skolioza.

  Yami

  0

  796

  0

  11 IV 22:56

  
• Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)

  Anonim

  3001

  132437

  0

  11 IV 21:33

  
• konkurs/Oveja podsumowanie str.41

  Oveja

  455

  51286

  1

  11 IV 21:06

  
• szersze ramiona/barki u kobiet

  fitlook

  7

  1596

  0

  11 IV 18:09

  
• +50 Redukcja.

  Borabora

  6

  1132

  0

  11 IV 15:57

  
• Białko/shake białkowy - nadmiar?

  anka15

  3

  1616

  0

  10 IV 22:48

  
• ćwiczenia i dieta

  coleteam

  16

  2221

  0

  10 IV 21:32

  
• Tajemnica niechudnięcia?!!

  Lisus

  3

  1099

  0

  10 IV 16:58

  
• Jak pozbyć się tłuszczyku? 3-mies. zastój, może jakieś suple?

  Opcja

  23

  3066

  0

  10 IV 15:38

  
• SHIRLEY - lekka redukcja z Waszą pomocą :)

  shirley

  125

  12158

  0

  10 IV 15:24

  
• Zgubne myślenie grubasa...

  Bojka6

  3

  1063

  0

  10 IV 07:28

  
• Jak spalić tłuszczyk z brzucha przy pomocy suplementów

  Opcja

  16

  1954

  0

  9 IV 11:29

  
• redukcja gruszka - prosze o rady!

  jola80

  16

  3580

  0

  9 IV 10:41

  
• oczyszczanie po świętach?

  babcia1950

  2

  1041

  0

  8 IV 21:42

  
• z 66 do 52 pomocy?

  awaria666

  5

  1471

  0

  8 IV 17:10

  
• ocena diety, pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej

  karoejlo

  14

  2221

  0

  8 IV 15:34

  
• Życzenia Wielkanocne ;-)

  Anonim

  48

  5091

  0

  8 IV 15:09

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/qgqtq/Podsumowanie str. 11

  qgqtq

  171

  23748

  0

  8 IV 07:40

  
• Trening -->brzuch 17latka

  Gala93

  6

  1378

  0

  7 IV 22:48

  
• plan treningu...

  angelika87

  1

  649

  0

  7 IV 18:51

  
• redukcja, pomocy

  urika66

  1

  815

  0

  7 IV 12:33

  
• zwolniony metabolizm, pomocy!

  urika66

  3

  1344

  0

  7 IV 09:31

  
• Dieta po dietach - prośba o pomoc.

  Xann

  37

  4164

  0

  6 IV 22:06

  
• Juz mam dość pomocy

  Kasia2305

  14

  1891

  0

  6 IV 16:02

  
• Jestem nowa :) plan do oceny :)

  Bara

  57

  5095

  0

  6 IV 14:33

  
• Luśka na redukcji

  Luzy

  52

  6316

  0

  6 IV 14:21

  
• Plan treningowy na siłowni dla kobiety.

  Camilla89

  3

  3823

  0

  6 IV 13:05

  
• redukcja/prośba o pomoc

  malami

  1

  1058

  0

  6 IV 11:47

  
• Czy takie pomiary są możliwe?

  Anonim

  10

  1512

  0

  5 IV 17:10

  
• cwiczenia, zdrowsze jedzenie i ... prawie zerowy efekt

  Magda_dellena

  1

  926

  0

  5 IV 11:59

  
• DT tłuścioszki :)

  Faris

  14

  2407

  0

  5 IV 00:29

  
• Jak schudnąć po homonach i zagrożonej ciąży?

  esme2310

  25

  3250

  0

  4 IV 21:21

  
• DT/ZebroAdama/Little less conversation, little more action please!

  ZebroAdama

  61

  6496

  0

  4 IV 21:09

  
• Dziennik Olki ;)

  olciak94

  195

  17334

  0

  4 IV 17:52

  
• Proszę o radę odnośnie treningów :-)

  Caramelo

  14

  1276

  0

  4 IV 16:17

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/ rzabba/ Podsumowanie str. 9

  rzabba

  129

  18103

  0

  4 IV 10:58

  
• REDUKCJA, ZASTÓJ, REDUKCJA!!!

  qlcia

  31

  4713

  0

  4 IV 08:37

  
• Co jeszcze robię nie tak??!!

  Lisus

  54

  7015

  1

  4 IV 07:55

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/vari3/Podsumowanie str. 14

  vari3

  177

  22464

  0

  3 IV 23:38

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/ DONTKNOW/Podsumowanie str. 35

  Anonim

  397

  43926

  0

  3 IV 23:35

  
• disco/ Zgrabna sylwetko nadchodzę ! boczki drżyjcie

  disco

  13

  2468

  0

  3 IV 21:44

  
• proszę o rady, bo już się pogubiłam...

  pinaacolad

  13

  2408

  0

  3 IV 17:37

  
• Jak nie teraz to kiedy? Redukcja + kształtowanie sylwetki

  mi_piacce

  179

  15852

  0

  3 IV 17:29

  
• Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2012 :-D

  Anonim

  118

  27972

  0

  3 IV 12:35

  
• Cwiczenia dla kobiet czyli jak stracic brzuch a powiekszyc tylek.

  blade8888

  5

  10167

  1

  3 IV 12:27