Hellseher

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

311

przeczytanych postów

6003

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Daleki jestem od fanatyzmu; trenuję rekreacyjnie. Sylwetka nie jest najważniejszą rzeczą w życiu, ale podziwiam ludzi, którzy potrafią się dla niej poświęcić.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2012 (15:31)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011 brakuje opinii o tym produkcie. dopiero co go zakupiłem, więc podzielę się wrażeniami. http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/395203_278234245579221_100001779437443_608296_1879209820_n.jpgp ławka wygląda normalnie - czyli	9	2012-02-29 13:44
Informator DOLNOŚLĄSKI	Sprzedam pas do ćwiczeń sprzedam pas do ćwiczeń firmy york. pas jest w dobrym stanie, raczej dla osób wyższych, z większym obwodem pasa. preferuję odbiór osobisty we wrocławiu. cena 30 zł.	0	2010-02-19 12:47
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize Elite Whey Protein 4580 g	1	2009-08-13 01:36
Odżywki i suplementy	Suplementy a placebo witam, nie zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy suplementy w ogóle coś dają? może to tylko placebo? pozdrawiam.	4	2009-07-24 23:36
Odżywki i suplementy	Wybór białka witam, do tej pory jadłem łowickie, ale występował pewien uciążliwy problem - bąki. przymierzam się teraz do następnego białka, ale chciałbym nie musieć myśleć o tym, czy rozerwie mi d***. polecacie coś?	10	2009-07-24 18:41
Kuchnia SFD	Zapiekanka ryżowa <br><br>składniki: 200 g ryżu, puszka groszku, puszka kukurydzy, 200 g wędlin (szynka z indyka np.), jedna duża cebula, 3 pomidory. przyprawy wedle uznania (ja albo sól i pieprz, albo	11	2009-03-25 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Archiwum LS	Efekty A6W	2012-04-18 15:32
Archiwum LS	Efekty A6W	2012-04-18 11:01
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-04-10 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Cel diety i treningów	2012-04-10 10:48
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition!/qgqtq/Podsumowanie str. 11	2012-04-08 07:40
Galeria Zdjęć	konczal malymi krokami do rzezby :)	2012-03-24 17:32
Leksykon Diet	Dieta dr Budwig - opis, zasady	2012-03-24 11:51
Kuchnia SFD	Chrupiąca pizza low carb (2g)	2012-03-24 11:46
Galeria Zdjęć	Redukcja -24kg Redukowac dalej?	2012-03-21 10:36
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2012-03-20 20:19
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-19 22:34
Trening w domu	Kark	2012-03-17 16:45
Galeria Zdjęć	Prośba o rozpoznanie typu sylwetki	2012-03-11 17:41
Galeria Zdjęć	mumin	2012-03-09 23:11
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011	2012-03-01 21:21
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011	2012-03-01 21:21
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011	2012-03-01 19:30
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011	2012-03-01 19:13
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011	2012-02-29 15:20
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka uniwersalna składana MH-L011	2012-02-29 14:58
Doping	ciekawostka **STALLONE 62lata***	2012-02-21 14:28
Aktualności - Sporty Siłowe	II Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym OPEN	2012-02-21 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o stojącą w miejscu wagę.	2012-02-20 18:05
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2012-02-20 18:00
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2012-01-05 20:11
Trec	Filmik : Dawid " GISZMAN " Geler & Adam " JaBi " Jabłoński - " OFF SEZON 2011 / 2012	2011-12-27 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Kompleksy sztangowe	2011-12-26 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kompleksy sztangowe	2011-12-25 17:15
Galeria Zdjęć	Krac ...	2011-11-26 09:35
Galeria Zdjęć	Krac ...	2011-11-25 22:25