Hellseher
Ustal normalną dietę, wywal węglowodany proste i trenuj aeorobowo 5x w tygodniu po 30-60 min.
Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
311
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6003
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase Udzielcie troche pomocy
