Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• chodze na silownie, trzymam diete i prosze o rade

  i00

  4

  1114

  0

  18 I 19:29

  
• Życie po byciu na diecie, czyli redukcji cd-Maharani 45+

  Maharani

  374

  582

  0

  18 I 15:21

  
• Lil DT

  Anonim

  12

  76

  0

  17 I 17:07

  
• wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?

  i00

  18

  2113

  0

  17 I 16:57

  
• Dlaczego spalam mięśnie?

  flowerpower

  3

  1416

  0

  17 I 16:26

  
• Ocena sylwetki przed rzeźbą. Ile kg i procent tłuszczu na oko?

  mejliczka

  1

  1270

  0

  17 I 13:23

  
• Jak zwiększyć motywację?

  K_maag

  1

  704

  0

  16 I 17:34

  
• co zrobic z taaakimi udami??? :(

  hesteban

  19

  3242

  0

  16 I 12:06

  
• fitnesy silownie we wrocławiu:-)

  talia jak balia

  3

  723

  0

  16 I 05:30

  
• DT / Ag88 start str.4

  ag88

  300

  31248

  0

  15 I 23:27

  
• ubite uda

  teresaa

  1

  1143

  0

  15 I 21:06

  
• Bikini Fitness Seminar

  Bull

  0

  770

  0

  15 I 08:43

  
• [FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48

  megan292

  489

  67746

  2

  15 I 07:47

  
• Redukcja, tym razem musi się udać.

  Caroline97

  2

  794

  0

  14 I 23:24

  
• Pytanie

  Elo_elo17

  7

  1067

  0

  14 I 12:58

  
• brać spalacze czy nie brać?

  daisy19911

  3

  912

  0

  14 I 10:03

  
• 2 miesiące ćwiczeń i brak rezultatów

  katelynkasia

  18

  2687

  0

  14 I 10:00

  
• depilacja ręce

  exiables

  11

  1901

  0

  13 I 13:39

  
• Zerwane więzadła kolanowe a FBW

  angela85

  0

  686

  0

  13 I 12:54

  
• sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

  Anonim

  3001

  154866

  0

  13 I 09:08

  
• Trening

  justyna9707

  2

  749

  0

  12 I 22:41

  
• IF opinie

  Fitolga

  4

  1228

  0

  12 I 15:48

  
• barbellK - po zdrowie i formę (Hashi)

  barbellK

  96

  341

  0

  12 I 14:29

  
• Trening pośladków bez obciązenia ud :-D

  Katarzynaj4

  2

  1254

  0

  12 I 14:21

  
• Wrotka DT 2015

  pchcn

  5

  1029

  0

  12 I 09:10

  
• Plan na wzmocnienie rąk

  susanna_panda

  5

  1078

  0

  12 I 09:02

  
• trening na siłowni - raz w tygodniu. Dobrze czy źle?

  Km.kierznikiewicz

  3

  827

  0

  12 I 08:51

  
• LUBIE DZIAŁAĆ NIE LEŻEĆ

  klapouchy

  4

  858

  0

  12 I 08:49

  
• Plan treningowy.

  xdd77

  2

  753

  0

  12 I 08:48

  
• Kiedy pracują mięśnie brzucha?

  quequeque

  2

  1060

  0

  11 I 18:03

  
• DT figiela

  figiela

  114

  15631

  0

  10 I 21:09

  
• Trening na Mase , jaki najlepszy ?

  Anonim

  18

  2692

  0

  10 I 14:09

  
• XXL bez efektów mimo pracy. Proszę o wsparcie.

  Anonim

  18

  1985

  0

  9 I 19:44

  
• markotki zmagania ze słabościami

  markoto

  411

  38793

  0

  9 I 11:09

  
• POMOCY! Nieudana próba wzięcia się za sobie... TYM RAZEM DAM RADĘ!

  merymery

  10

  1724

  0

  8 I 17:17

  
• pomoc w doborze cwiczen

  5526ewelina

  2

  723

  0

  8 I 17:17

  
• brzuch po ciazy

  Smoq.

  4

  1147

  0

  8 I 17:15

  
• Niedobory białka

  Pinki9

  10

  1897

  0

  8 I 15:45

  
• wrong/dziennik

  wrong

  30

  3605

  0

  7 I 22:28

  
• Porządna redukcja- proszę pomóżcie ;)

  Promise.

  2

  938

  0

  7 I 17:35

  
• Cellulit

  Jadzka

  2

  2769

  0

  7 I 17:28

  
• Ogłoszenia i informacje działu Ladies.SFD

  obliques

  71

  33502

  0

  6 I 14:50

  
• Prośba o pomoc dla początkującej

  Anonim

  1

  810

  0

  5 I 22:47

  
• Problemy z dietą

  unsweet.candy

  13

  1781

  0

  5 I 20:51

  
• Alyna- powrot do formy

  Mcrichiter

  6

  1671

  0

  5 I 16:35

  
• Dziennik Tyldy

  tylda

  214

  23436

  0

  4 I 21:46

  
• Trening siłowy - wątpliwości początkującej

  neyve

  1

  923

  0

  4 I 13:43

  
• rzeźba na wakacje! pomóżcie ! :D

  szyszkaaaa

  2

  806

  0

  4 I 13:21

  
• Bo ciągle się redukuję

  Loren_95

  30

  3384

  0

  4 I 12:47

  
• jakie cwiczenia brzucha

  martynabb

  4

  854

  0

  3 I 10:52

  
• Plan treningowy dla początkującej.

  żozi

  3

  931

  0

  2 I 14:39

  
• Redukcja Kluski

  lumi2

  477

  53061

  0

  2 I 09:45

  
• [DT] Pu

  pralson

  1

  1032

  0

  1 I 19:21

  
• [FIT] teksański dziennik Chucka; foty str.34

  dorotkastokrotka

  598

  70469

  0

  1 I 18:09

  
• Wilczy apetyt.Pomóżcie!

  xxpexx

  2

  1128

  0

  31 XII 12:29

  
• trening siłowy a kręgosłup

  galadriela93

  1

  716

  0

  28 XII 19:49

  
• Pomocy + 15kg na hormonach

  anituska

  2

  955

  0

  28 XII 11:08

  
• Do oceny

  Kasiuchna

  1

  861

  0

  27 XII 19:34

  
• Paula Mocior - Przygotowania do sezonu 2015

  Paula.Mocior

  10

  4603

  0

  26 XII 16:28

  
• Redukcja - początek planu żywieniowego dla 23 latki

  ania988

  43

  5217

  0

  25 XII 18:00

  
• gruszka a spinning

  natalia.kozarkowa

  0

  778

  0

  24 XII 21:08

  
• DT2-IronWoman_w_pogoni_za_właściwą_techniką

  IronWoman

  60

  6138

  0

  24 XII 08:55

  
• Plan treningowy- czy mógłby ktoś mi go sprawdzić?

  paulina_63

  3

  820

  0

  23 XII 22:37

  
• Plan treningowy dla kobiety - prośba o sprawdzenie :)

  paulina_63

  1

  818

  0

  23 XII 13:15

  
• kobieta potrzebuje pomocy

  karolekuba

  2

  1118

  0

  22 XII 23:14

  
• SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)

  halinae

  3001

  134276

  0

  22 XII 15:16

  
• Co sądzicie o tym treningu?

  xdd77

  0

  666

  0

  22 XII 10:14

  
• Ektomorficy

  Czika-Ekt

  1

  837

  0

  22 XII 01:46

  
• proszę o radę orbitrek bieżnia kolana

  magda1993

  0

  607

  0

  20 XII 20:18

  
• Dziennik Wrotki

  pchcn

  338

  39937

  0

  20 XII 10:30

  
• Dziennik agnes_95

  agnes_95

  19

  3030

  0

  20 XII 10:15

  
• aktywność fizyczna, a spowolniony metabolizm?!

  marta.vege

  14

  2012

  0

  19 XII 20:19

  
• DT Kika - ABD mowimy NIE!

  kikejszyn

  8

  1357

  0

  19 XII 19:47

  
• zmienność treningu

  siudacz

  7

  1112

  0

  19 XII 16:01

  
• TRIMAL, BCAA, dieta i trening - potrzebna pomoc.

  SummerSon

  14

  2367

  0

  19 XII 02:02

  
• przemiana

  kinga1912

  227

  25895

  0

  18 XII 22:47

  
• Redukcja racjonalne odżywianie i wzrost wagi?

  myszornica

  3

  1160

  0

  18 XII 20:16

  
• Activlab Sport sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2014

  Arphiel

  67

  11423

  0

  18 XII 19:22

  
• Spirala a trening silowy

  xjo

  2

  8061

  0

  18 XII 12:20

  
• Problem z tarczyca!!

  ikdols1918

  7

  1464

  0

  17 XII 22:07