Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy dla poczatkującej.

  jamaica55

  6

  978

  0

  24 II 22:08

  
• Redukcja 20-25 kg

  Migdalia

  3

  908

  0

  24 II 17:46

  
• Redukcja - Kobieta (174 cm - 68 kg)

  kasiasilver

  151

  15388

  0

  24 II 11:33

  
• Dziennik Marcedes

  Anonim

  27

  3194

  0

  24 II 10:00

  
• proszę o ocenę

  Anonim

  3

  783

  0

  23 II 20:02

  
• Pytanie o pomoc przy redukcji

  magnez89

  26

  2375

  0

  23 II 18:15

  
• Czy idę dobrą drogą?

  Anonim

  1

  631

  0

  23 II 16:39

  
• ćwiczenia na "kulkę"

  ahuga

  25

  3286

  0

  23 II 08:19

  
• Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

  millefeuille

  520

  38206

  0

  22 II 15:23

  
• Ses - półmetek z CE str. 9

  seslawa

  106

  11835

  0

  22 II 09:44

  
• DT Martynella - redukcja

  Martynella

  28

  3167

  0

  22 II 08:43

  
• prośba o pomoc / niskowęglowodanowa

  mumeta

  49

  3748

  3

  21 II 19:42

  
• Karpiowa kobita - redukcja/konsultacje

  rkarpinski

  5

  951

  0

  21 II 19:01

  
• ćwiczenia - proszę o radę

  Anonim

  30

  2341

  0

  21 II 17:54

  
• Gigantyczne łydki

  Goplana1

  11

  1554

  0

  21 II 15:33

  
• mniej jem, więcej ćwiczę i tyję....

  Anonim

  11

  4040

  0

  21 II 08:59

  
• Jak dawkowac te dwa spalacze

  kleme

  2

  634

  0

  20 II 18:39

  
• więcej ćwiczę, mniej jem i tyję....

  Anonim

  7

  1153

  0

  20 II 17:17

  
• Trening na rowerku

  ewelina00

  2

  847

  0

  20 II 15:17

  
• DT Elektra 83

  Elektra83

  16

  1753

  0

  20 II 12:00

  
• Insanity

  Problemowa

  3

  927

  0

  20 II 11:42

  
• Przykładowy dzień do oceny

  Anonim

  7

  1037

  0

  20 II 08:37

  
• Natalia - walka o sylwetkę!

  Natashion

  15

  2352

  0

  20 II 02:16

  
• Insulinooporność-dieta i trening

  Anonim

  78

  16950

  4

  19 II 23:37

  
• Potrzebuję pomocy w walce o piękne i zdrowe ciało

  katarzyncia

  63

  4820

  0

  19 II 23:36

  
• Pomocy! Wyglądam coraz gorzej

  izabela1994

  10

  2757

  1

  19 II 22:12

  
• Alex11 / czas-start

  alex11

  166

  13782

  0

  19 II 20:34

  
• jaka budowa ciala

  Anonim

  4

  1026

  0

  19 II 19:53

  
• Ciężarówką przez 9 miesięcy milenawawa

  Anonim

  9

  1476

  0

  19 II 17:11

  
• Pomoc w przemianie - Madalenka

  madalenka121

  32

  3510

  0

  19 II 14:57

  
• czy mam szanse schudnac ?

  kaszmirka

  1

  824

  0

  19 II 13:23

  
• jakie macie zdanie na temat TRX

  bubumysz

  13

  17045

  4

  19 II 12:29

  
• Prośba o pomoc w redukcji dla osoby z zaleceniem diety niskobialkowej...

  dewi

  13

  1842

  0

  19 II 08:27

  
• bieganie - mega ochota na słodkie i ogólnie wszystko

  karmen

  7

  1689

  0

  18 II 23:00

  
• start odchudzania z siłownią i dietą

  gabus676

  60

  5421

  0

  18 II 22:21

  
• Prośba o pomoc - plan na redukcję i siłę

  Marta999

  8

  1130

  0

  18 II 21:46

  
• spalacz tłuszczu - porada.

  pk96

  16

  1536

  0

  18 II 21:44

  
• omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2

  omn_nom_nom

  163

  12987

  0

  18 II 21:43

  
• Masa - w jakim czasie - ile kalorii?

  Anonim

  5

  994

  0

  18 II 21:22

  
• Nabial

  anna023

  1

  914

  0

  18 II 20:59

  
• Pomocy.!

  Oleńka1618

  4

  732

  0

  18 II 20:23

  
• Odchudzanie- trening: bieżnia i roweryk. Kobieta + 40 z dietą.

  Anonim

  4

  981

  0

  18 II 16:52

  
• ćwiczenia rano czy wieczorem?

  angelika87

  4

  960

  0

  18 II 16:00

  
• r e a k t y w a c j a

  Anonim

  7

  891

  0

  18 II 00:40

  
• do boju! dieta i tre przy trójboju siłowym

  martucholec

  39

  4324

  0

  17 II 22:03

  
• Brak tali! Redukcja tłuszczu. Mięśnie Brzucha.

  Joanna84

  5

  1354

  0

  17 II 21:03

  
• dieta pomoc

  Karolcia555

  1

  720

  0

  17 II 19:28

  
• Maja_82/ Don't loose faith, lose weight, czyli optymistycznie w stronę redukcji

  Maja_82

  20

  1992

  0

  17 II 14:59

  
• Codzienne treningi i złe samopoczucie

  Anonim

  22

  2756

  0

  17 II 10:49

  
• Powrót. Po prostu walcz!!!

  Emkaza

  89

  7139

  0

  17 II 10:40

  
• czy to hiity?

  kebula

  0

  815

  0

  15 II 15:59

  
• plan treningowy/ ilosc weglowodanow

  anna023

  15

  1850

  0

  15 II 14:48

  
• Po przejściach I etap za mną, czas na II etap :)

  hopeful_07

  163

  12640

  0

  15 II 13:27

  
• Dieta Redukcyjna Dzien bez Cwiczen

  Elektra83

  6

  1451

  0

  15 II 13:06

  
• katlak/dt/fotki str16,38

  katlak

  406

  49520

  1

  15 II 10:35

  
• Redukcja do oceny dla wegetarianki (-500)

  outline

  5

  1017

  0

  14 II 23:42

  
• DT Faris - redukcja

  Faris

  0

  601

  0

  14 II 20:25

  
• Mamusina dieta

  Anonim

  3

  973

  0

  14 II 17:59

  
• Trening mięśni pleców dla początkującej

  nancy1111

  9

  1318

  0

  14 II 11:23

  
• DT / Pomoc? / Start walki o lepsze jutro...

  Irkowa

  53

  4058

  0

  14 II 08:59

  
• 15 latka, rzeźba brzucha i redukcja z nóg/brzucha.

  vibratiiions

  26

  2770

  0

  13 II 19:14

  
• Trening px90

  Problemowa

  6

  4421

  0

  13 II 17:19

  
• 22 rok życia i początek pracy nad sylwetką (zdjęcia)

  Valentinox

  17

  2440

  0

  13 II 13:21

  
• PRZEMIANY LADIES

  Ruda_29

  6

  7072

  0

  13 II 12:51

  
• Suplementacja pomoze czy zaszkodzi?

  madzeska

  3

  543

  0

  13 II 00:19

  
• Kura Domowa na diecie :)

  aniag87

  29

  3083

  0

  12 II 21:36

  
• HIIT Rowerek Kobieta Pomoc :)

  megi02

  7

  1085

  0

  12 II 16:48

  
• Witam serdecznie

  zielonanamaxa

  5

  905

  0

  12 II 09:15

  
• Suplementy dla kobiety sporo trenującej

  horrorka

  7

  1945

  0

  11 II 22:10

  
• Walka z kg- poczatek

  Ampuł

  8

  1013

  0

  11 II 20:28

  
• Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT

  Anonim

  104

  21973

  0

  11 II 19:40

  
• Niedoczynność tarczycy a spalacze

  diabloo

  3

  1118

  0

  11 II 19:19

  
• szybkie pytanie o stojaki

  me2@

  30

  2580

  0

  11 II 13:38

  
• Swiadome odchudzanie

  domi1984

  59

  5564

  0

  11 II 10:44

  
• chciałabym schudnąć

  Tymon21

  4

  837

  0

  10 II 21:21

  
• Zrzucenie cm w udach i biodrach. Pomocy!

  yenneefer

  8

  3443

  0

  10 II 20:54

  
• Trening i dieta kobieta 25 l redukcja

  Anonim

  20

  2865

  0

  10 II 17:32

  
• obwody spadają, waga ani drgnie - szybkie pytanie :)

  barracuda

  4

  1114

  0

  10 II 13:40

  
• DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

  shrimp2

  1616

  192416

  0

  10 II 00:31

  
• Umięśnienie/ujędrnienie bez ćwiczeń.

  fragola199

  27

  3173

  0

  9 II 22:42