Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nowa szczuplejsza sylwetka

  freedomn

  20

  2312

  0

  1 XI 18:05

  
• DT Fitki, która potrzebuje mocnego kopa

  Anonim

  10

  1603

  0

  1 XI 17:21

  
• PROŚBA O DOBRE RADY!!!

  rolsyn

  9

  1511

  0

  1 XI 12:46

  
• Czesi Walka part....

  Anonim

  39

  3282

  0

  1 XI 12:25

  
• Jimena chce się zmienić

  Jimena

  14

  2227

  0

  1 XI 10:46

  
• Dieta redukcjyna dla kobiety? Jak zacząć ?

  natalkaa1

  4

  877

  0

  31 X 23:19

  
• Zblendowani - kilka uwag o "dywanówkach" i treningu siłowym

  AL3ktra

  24

  4685

  0

  31 X 15:21

  
• cellulit - prosze o wypowiedz ekspertki fitness!!

  Edytka2013

  37

  6651

  1

  30 X 20:35

  
• Dieta na utratę kilogramów!

  RapIsPac

  1

  672

  0

  30 X 19:10

  
• Tynn redukcja (173cm; 68kg)

  martynka03

  153

  16969

  0

  30 X 18:16

  
• Więcej energii i siły do działania

  Chicken84

  248

  23057

  1

  30 X 18:07

  
• Czarnaa walczy

  Anonim

  13

  1531

  0

  30 X 16:50

  
• Poniedziałkowy SPAM :-)

  sforcia

  3001

  133908

  0

  30 X 09:32

  
• Gorąca prośba o wypełnienie krótkiej ankiety

  justysska

  8

  1221

  0

  30 X 08:55

  
• Jakie suplementy dla kobiety chcącej zbudować mięśnie brzucha

  martynka

  21

  8821

  3

  30 X 01:00

  
• redukcja krótkowidzki

  ck88

  42

  4518

  0

  29 X 19:57

  
• Jak zrzucic te udziska?

  kapikapi86

  5

  974

  0

  29 X 19:51

  
• Jak skutecznie schudnąć z bioder?

  pillsqwer

  2

  881

  0

  29 X 19:33

  
• Duże łydki - help

  Anonim

  1

  909

  0

  29 X 16:11

  
• >>>KONCEPCJA I REGULAMIN DZIAŁU<<<

  obliques

  2

  116561

  0

  29 X 13:15

  
• nie mogę przytyć :(

  raV8686

  7

  1233

  0

  29 X 11:53

  
• Pomoc w odchudzaniu i poprawie sylwetki ;)

  Anett

  2

  681

  0

  28 X 22:22

  
• siłownia dobry trening

  jenna123

  14

  1665

  0

  28 X 11:40

  
• Duże łydki - pomocy

  Anonim

  1

  554

  0

  27 X 22:08

  
• Ponad rok chodzenia na silownie i efekty marne

  es88

  9

  2817

  0

  27 X 16:01

  
• Zawroty głowy, a gainer ???

  as_sa

  11

  2344

  0

  27 X 12:56

  
• trening dla początkującej

  yshtarr

  1

  760

  0

  27 X 10:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  rizzo

  1

  701

  0

  27 X 08:30

  
• [FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50

  Kajtek_84

  634

  76596

  0

  26 X 09:30

  
• Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

  Amstaff91

  544

  41745

  0

  25 X 21:12

  
• dieta + trening na siłownię

  mswayling

  3

  790

  0

  25 X 21:05

  
• Zrzucenie centymetrów, mięśni i tłuszczu. Ułożenie planu ćwiczeń- proszę o pomoc

  Fawnie

  3

  1116

  0

  25 X 10:19

  
• trening obwodowy?

  -lena506-

  1

  1067

  0

  24 X 22:25

  
• Redukcja Mulantki

  Mulantka

  107

  10521

  0

  24 X 21:13

  
• Witam szanowne Panie

  lysay

  2

  794

  0

  24 X 17:31

  
• Mam dużo motywacji...mało potwierdzonych informacji.. Początki AnnGie :)

  anngie

  1

  621

  0

  24 X 13:47

  
• lekka niepewnosc -reduktor

  raowrr

  7

  1156

  0

  24 X 08:57

  
• [R]Gaja - Redukcja / pods. s. 14, 20

  gaja1989

  244

  27354

  0

  23 X 19:52

  
• Po przeczytaniu " Krótkiej rozprawki ....................." Martuccy

  Darek59

  107

  6607

  0

  23 X 09:03

  
• Pyt. dotyczące treningu siłowego

  Anonim

  6

  906

  0

  22 X 21:53

  
• coś jest chyba nie tak...

  Sezzamkowa

  4

  743

  0

  22 X 16:03

  
• prośba o pomoc w zastoju po redukcji ok 40 kg

  fishka

  7

  1175

  0

  22 X 09:30

  
• początek;)

  Anonim

  7

  1166

  0

  22 X 07:35

  
• Mistrzostwa Ms. i Mr. SFD - edycja 2013 !!!

  Anonim

  6

  2835

  0

  21 X 23:55

  
• cząstka/akcja 40-stka

  czastka

  1018

  112176

  0

  21 X 20:18

  
• początkująca prosi o pomoc :)

  beginner123

  2

  642

  0

  21 X 19:35

  
• Nataleah Dziennik

  nataleah

  15

  2223

  0

  21 X 16:28

  
• Czy dobrze rozpisał? pomocy

  zikaz1

  3

  840

  0

  21 X 15:36

  
• ktoś podpowie czy dieta o dietetyka jest ok?

  Anonim

  16

  5459

  1

  21 X 11:24

  
• Rum sie leje, Janek grzeje- czyli poezja pod sztangą / SPAM

  gaja1989

  3001

  133303

  0

  21 X 10:44

  
• [ART]Metabolizm i dieta for dummies, czyli krótko i nieco głupio o cudzie głodówek

  Anonim

  0

  2811

  2

  20 X 10:41

  
• Tętno podczas ćwiczeń, a spalanie tłuszczu.

  Skinny Love

  3

  1182

  0

  20 X 09:26

  
• Pomoc dla mojej dziewczyny :-)

  AbsolwentWSRH

  1

  651

  0

  19 X 18:06

  
• półmaraton - redukcja - siłownia

  largo.93

  14

  2297

  0

  19 X 16:50

  
• posiłki przed i po basenie

  keepcalm

  21

  2188

  0

  19 X 13:55

  
• jak zrzucić 30kg i nie zwariować...

  Lenore

  31

  3283

  0

  19 X 10:52

  
• W ile sie wykorbie?

  Angiex3

  3

  949

  0

  18 X 21:48

  
• Dieta przy niedoczynności tarczycy i hiperprolaktynemii. Błagam o pomoc

  nati_k

  1

  1116

  1

  18 X 21:29

  
• Pragnac spelnic marzenie ;) shejoza ocena i pytania

  shejoza

  13

  1561

  0

  18 X 20:37

  
• B W i T w LG dla kobiety

  zikaz1

  4

  994

  0

  18 X 14:25

  
• Jak skutecznie schudnąć?

  kuciek

  13

  2291

  0

  18 X 09:28

  
• POMOC

  Ona-KrK

  2

  766

  0

  17 X 23:04

  
• Czy słuchacie muzykii w trakcie treningu?

  Quellbrunn

  16

  1762

  0

  17 X 20:37

  
• 2 lata pod bacikiem obliques - podsumowanie Esther 2011-2013

  Esther

  60

  9115

  0

  17 X 16:14

  
• [FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

  CiociaSamoZlo

  1455

  170499

  1

  17 X 13:36

  
• Posiłek przed i po porannym treningu

  Minika

  2

  990

  0

  17 X 13:07

  
• ogolne pytania odnosnie cwiczenia

  neroli

  14

  1679

  0

  17 X 12:27

  
• Dieta i ćwiczenia dla młodej dziewczyny pomocy

  merymery

  3

  940

  0

  16 X 22:41

  
• co wybrać ABS2 czy zwykłe ćwiczenie?

  Dzelka

  1

  479

  0

  16 X 22:33

  
• Jak ułożyć dobry paln treningowy?

  Dzelka

  1

  628

  0

  16 X 21:08

  
• 30letnia biegaczka chce się zredukować

  agry

  49

  4824

  0

  16 X 20:22

  
• Podniesiona głowa po porażce

  gosix112

  27

  3660

  0

  16 X 16:28

  
• jak schudnąć 5kg i wytrenować cialko fitness ?

  patka129

  4

  992

  0

  15 X 20:05

  
• Początki - Monika84

  Monika84

  21

  1881

  0

  15 X 20:03

  
• pomoc w doborze ćwiczeń

  magnolia

  1

  626

  0

  15 X 19:35

  
• nowicjuszka - potrzebuję pomocy

  nadajstyl

  3

  774

  0

  15 X 17:30

  
• Termogeneza adaptacyjna: przyczyna stagnacji podczas odchudzania?

  Bull

  0

  724

  0

  15 X 10:31

  
• Monika - walka o lepsze jutro

  Maamen

  7

  1566

  0

  14 X 22:21

  
• [FIT]Eveline/DT2

  eveline

  145

  17755

  0

  14 X 20:22

  
• nowicjuszka - prośba o pomoc

  nadajstyl

  2

  712

  0

  14 X 15:00