jenna123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię marta

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2013 (00:14)

Data rejestracji 27.10.2013 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	siłownia trening dla dziewczyny cześć zaczęłam chodzić na siłownię lecz nie wiem jak dobrać trening.chciałabym zrzucić kilka kilogramów mam 18 lat waga 59 kg. chciałabym mieć szczupłe uda i brzuch. chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. proszę o pomoc :-)	2	2013-10-27 22:18
Ladies SFD	siłownia dobry trening cześć zaczęłam chodzić na siłownię lecz nie wiem jak dobrać trening.chciałabym zrzucić kilka kilogramów mam 18 lat waga 59 kg wzrost 169 . chciałabym mieć szczupłe uda i brzuch. chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. proszę o pomoc	14	2013-10-27 23:01