gosix112

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1408

napisanych postów

Imię Grażyna

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2018 (19:58)

Data rejestracji 22.05.2012 (17:40)

Wzrost: 168 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 114 cm

Obwód uda: 67 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce hej, pisze bo mam problem. jakiś czas temu zwracałam się do was o pomoc w sprawie redukcji. dostałam porady i ćwiczyłam tym planem treningowym 1. rozpiętki na maszynie 2. wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. przyciąganie drążka	27	2013-08-07 23:02
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;) hej. zwracam się do was dziewczyny o pomoc bo mam ogromy problem z układaniem diety i w ogóle za zabraniem się do odchudzania. wiek : 16 l waga : 75 kg wzrost : 168 cm obwód w biuście(1) : obwód pod biustem : 79 obwód talii w najwęższym	47	2013-02-27 13:57
Ladies SFD	Pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej hej wszystkim. jak wiele osób mam zamiar zredukować tkankę tłuszczową i wyrzeźbić troszeczkę ciałko. no może nie tak jak tutaj chłopaki, ale trochę nie zaszkodzi. kompletnie nie mam pojęcia jak się za to zabrać i liczę na waszą pomoc. nigdy nie	7	2012-05-28 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-10-16 16:28
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-10-13 13:53
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-10-12 22:56
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-10-09 17:14
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-09-24 21:55
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-09-23 17:37
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-09-08 19:17
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-25 23:47
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-24 12:59
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-24 12:10
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-24 11:57
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-24 11:22
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-20 22:32
Ladies SFD	Podniesiona głowa po porażce	2013-08-07 23:37
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-04-28 13:35
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-04-27 21:01
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-04-05 18:49
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-04-03 20:27
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-25 18:59
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-21 14:03
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-21 07:08
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-20 18:02
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-20 17:18
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-15 18:17
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-15 18:06
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-15 17:27
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-15 17:14
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-15 15:41
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-09 23:55
Ladies SFD	Ucieczka od fatu na lato ;)	2013-03-09 23:22