rybeczkaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1732

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko R

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2018 (15:46)

Data rejestracji 22.08.2013 (09:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja low carb , pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam, kobieta lat 32 , 170 cm , od miesiaca na low carb,zero efektów. dodam, ze przez ostatnie lata zrzucilam 40 kg. staram sie unikac ww jak moge gdyz jestem po nich zazwyczaj mega glodna i zwieksza sie u mnie łaknienie. ww zazwyczaj wyciagam	2	2014-05-09 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	diata redukcyjna do oceny jak w temacie , proszę aby ktos rzucił na to okiem. kobieta 31 lat 74 kg wagi, bmr ok 1770, dzienne zapotrzebowanie 2100 praca w ciągłym ruchu + kardio 4-5 razy w tygodniu , od niedawna tez ćwiczenia siłowe ok 45 - 60 min. robie albo kardio lub	3	2013-08-28 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	lekka niepewnosc -reduktor	2013-10-24 08:57
Ladies SFD	prośba o pomoc w zastoju po redukcji ok 40 kg	2013-10-22 09:30
Ladies SFD	lekka niepewnosc -reduktor	2013-10-21 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	diata redukcyjna do oceny	2013-08-29 08:57