rybeczkaaa
witam,
kobieta lat 32 , 170 cm , od miesiaca na low carb,zero efektów.
Dodam, ze przez ostatnie lata zrzucilam 40 kg. Staram sie unikac ww jak moge gdyz jestem po nich zazwyczaj mega glodna i zwieksza sie u mnie łaknienie. WW zazwyczaj wyciagam tylko z warzyw ewentualnie z rana zjem kawalek chleba. Czuje sie bardzo dobrze na tej diecie, mam mnostwo energii i wreszcie nie chodze ospała.
3-4 razy w tygodniu biegam 5km, wykonuje prace lekko fizyczna
to jest moj przykladowy dzien na low carb, prosze o opinie i pomoc
kobieta lat 32 , 170 cm , od miesiaca na low carb,zero efektów.
Dodam, ze przez ostatnie lata zrzucilam 40 kg. Staram sie unikac ww jak moge gdyz jestem po nich zazwyczaj mega glodna i zwieksza sie u mnie łaknienie. WW zazwyczaj wyciagam tylko z warzyw ewentualnie z rana zjem kawalek chleba. Czuje sie bardzo dobrze na tej diecie, mam mnostwo energii i wreszcie nie chodze ospała.
3-4 razy w tygodniu biegam 5km, wykonuje prace lekko fizyczna
to jest moj przykladowy dzien na low carb, prosze o opinie i pomoc
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
blazejek
