Czego potrzebujemy:
- 200 g piersi z kurczaka
- 50 g pomidorów
- 40 g sera mozzarella
- 50 g pieczarek
- świeża bazylia
- ulubiona dzika oliwa
- ulubiony dziki sos
- sól, pieprz, oregano, ulubione przyprawy do kurczaka
Jak przygotować:
Pierś z kurczaka nacinamy tak, by stworzyła nam jak największą powierzchnię. Rozbijamy ją i przyprawiamy ulubionymi przyprawami. Smażymy krótko z obu stron na dzikiej oliwie. Na blaszce wykładamy papier do pieczenia. Przekładamy podsmażoną pierś. Posypujemy tartą mozzarellą, układamy pokrojone pieczarki, pomidorki, posypujemy suszonym oregano i wkładamy całość do piekarnika. Pieczemy w 180 stopniach , do momentu rozpuszczenia sera. Podajemy ze świeżą bazylią i dzikim sosem.
Wartości odżywcze:
Cała porcja to 320 kcal.
Białko 55 g, Tłuszcze 9,5 g, Węglowodany 4 g.
Smacznego!
o matko i córko :-O czego to nie wymyślisz :-O
gdybym miał taką kucharkę to nie wypuszczałbym jej z kuchni, a później w podzięce z sypialni
petarda serio!!!!!
goodles - i jeszcze zawsze ma zimne piwo :)
Eh chyba nigdy takiej złotej królowej nie znajdę :(
goodles - bo takich kobitek się nie szuka, my znajdujemy Was :)
Ale smakowicie wygląda :)
nic tylko robić:)